생활정보 LOVE1004 2017. 10. 24. 17:41
당뇨병을 통제하는 16 가지 최고의 식품 당뇨병에 걸릴 때 먹을 수있는 최상의 음식을 찾아내는 것은 어려울 수 있습니다. 주요 목표는 혈당 수준을 잘 조절하는 것입니다. 그러나 심장 질환과 같은 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이되는 식품을 섭취하는 것도 중요합니다. 다음은 당뇨병 환자에게 가장 좋은 16 가지 식품입니다. 1 형과 2 형. 1. 뚱뚱한 물고기 뚱뚱한 물고기는 지구상에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 연어, 정어리, 청어, 멸치 및 고등어는 심장 건강에 주요 이점을 갖는 오메가 -3 지방산 DHA 및 EPA의 훌륭한 공급원입니다. 정기적으로 충분한 지방을 섭취하는 것이 심장병과 뇌졸중의 위험이 높은 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. DHA와 EPA는 혈관을 막는 세포를 보호하고 ..
더 읽기
생활정보 LOVE1004 2017. 10. 24. 09:39
안녕하세요 오늘은 척추협착증에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 시대가 빨라지면서 의학도 빨리 변하고 있습니다. 그만큼 질병 및 우리몸에 필요한 요소들이 발전함에 따라, 미리미리 알고 대비한다면, 좀더 유쾌한 삶을 살수 있지않을가해서 아래글을 남깁니다. 나이가 들어감에 따라 척추가 변하며 척추 (뼈), 디스크, 근육 및 인대 (결합 조직)가 변질되어 척추를 구성합니다. 이러한 변화는 척추 협착으로 이어질 수 있습니다. 척추 협착이란 어떤것일까요. # 요추 척추 협착증 "협착증"이라는 용어는 "질식"을 의미하는 헬라어 단어에서 비롯되며 종종 골관절염 및 / 또는 퇴행성 척추 골절과 같은 퇴행성 질환의 결과입니다. 허리의 척추 신경이 질식 될 때 허리 척추 협착증이 발생하고 다리 통증과 다른 증상을 유발할 수 ..