생활정보 LOVE1004 2017. 10. 24. 17:41
당뇨병을 통제하는 16 가지 최고의 식품 당뇨병에 걸릴 때 먹을 수있는 최상의 음식을 찾아내는 것은 어려울 수 있습니다. 주요 목표는 혈당 수준을 잘 조절하는 것입니다. 그러나 심장 질환과 같은 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이되는 식품을 섭취하는 것도 중요합니다. 다음은 당뇨병 환자에게 가장 좋은 16 가지 식품입니다. 1 형과 2 형. 1. 뚱뚱한 물고기 뚱뚱한 물고기는 지구상에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 연어, 정어리, 청어, 멸치 및 고등어는 심장 건강에 주요 이점을 갖는 오메가 -3 지방산 DHA 및 EPA의 훌륭한 공급원입니다. 정기적으로 충분한 지방을 섭취하는 것이 심장병과 뇌졸중의 위험이 높은 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. DHA와 EPA는 혈관을 막는 세포를 보호하고 ..
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