'비타민d 부작용' 태그의 글 목록

승민이아빠

비타민d 부작용 (2)

비타민D5000IU 효능 과하면 부작용

암 건강/보조식품 LOVE1004 2023. 10. 22. 22:53

건강한 삶을 위하여 비타민D5000IU 효능과 부작용에 대한 정보를 공유 합니다. 아무리 좋은 약이라도 과하면 부작용이 따르기에 어느정도 양을 보충제로 보충 섭취해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민D 효능 현대사람들은 비타민D를 왠만하면 드시는것을 권해드립니다. 사람마다 다르지만 대부분 실내에서 더 많은 시간을 보내고, 건물이 햇빛을 차단하는 대도시 생활을 하기 때문입니다. 비타민D는 햇빛에 반응하여 피부에서 생성되기 때문에 부족한 경우가 많이 발생하죠. 비타민 D에는 몇 가지 중요한 기능이 있습니다. 아마도 가장 중요한 것은 칼슘 과 인의 흡수를 조절하고 정상적인 면역계 기능을 촉진하는 것입니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취하는 것은 뼈와 치아의 정상적인 성장과 발달뿐만 아니라 특정 질병에 대한 ..

더 읽기

비타민 D 결핍 부족증상 원인 부작용

암 건강 LOVE1004 2020. 1. 13. 10:01

햇빛이 우리에게 주는 비타민D 신체의 기능에서 빠질수없는 비타민중 하나입니다. 그런 비타민 D 결핍 이나 부족증상이 생기면 우리의 몸은 어떤 반응을 보일까요. 혹시나 이글을 보고 있는 당신도 비타민 D부족은 아니세요. 스스로 자신이 부족증상을 잘 느끼지 못하기에 오늘 비타민D 결핍 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 비타민 D 결핍 권장 일일 섭취량 (RDI)은 일반적으로 약 400-800 IU이지만, 많은 전문가들은 그 이상을 받아야한다고 말합니다. 비타민 D는 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 음식으로도 얻을수 있지만 대부분 햇빛에 노출되어 발생합니다. 비타민 D 수치가 낮 으면 특히 뼈와 근육과 관련된 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 사람이 충분한 비타민 D를 섭취 하지 않거나 피부가 햇빛에서 ..

더 읽기

Copyright © 승민이아빠 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바