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불면증 치료 (2)

smdr 수면영양제 부작용 불면증 효과

암 건강/보조식품 LOVE1004 2020. 11. 20. 07:30

최근 유튜브를 보다 보면 중간 광고로 SMDR 수면영양제를 많이 광고하곤 합니다. 연세 지긋하신 분들이 나와서 SMDR 수면영양제의 효과를 이야기합니다. 불면증 겪어본 사람이 아니면 상상할 수 없는 심적 고통을 느끼게 하며 사람을 날카롭게 만듭니다. 오늘 이러한 불면증과 SMDR 수면영양제 효과 및 부작용에 대해 이야기해보겠습니다. 불면증이란 불면증이란 수면을 유지하는 데 문제 가있는 수면 장애를 이야기합니다. 급성 불면증은 하루에서 몇주까지 지속됩니다. 불면증은 3 개월이상 일주일에 3일 이상 발생하는 경우 만성 불면증이라고 이야기 합니다. 이러한 불면증에 SMDR 수면영양제가 효과가 있을까요? 여기서 말하는 SMDR 수면 영양제는 건강기능 식품입니다. 즉 불면증을 치료하는 처방전이 필요한 약이 아니라..

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불면증 증상 치료방법 극복

암 건강 LOVE1004 2019. 2. 8. 09:00

어느순가 깨어나면 잠이 안옵니다. 이것을 불면증 증상 이라고 하는지 의문이 들기도 합니다. 잠들고 싶은데 잠이 안들고 걱정되기 시작합니다 이러다가 계속 못자나 심장이 벌렁거리고 두려움이 시작이 됩니다. 두둥 이것이 불면증의 시작을 알립니다. 강박증 같이 자꾸 생각이 나서 잠을 이룰수가 없는 불면증 어떻게 치료를 하고 극복해야 할지 아래에 알아 보도록 하겠습니다. 불면증 한밤중에 깨어있는 시간이 몇 시간 동안 천장을 쳐다 보며 자고 있습니다. 과거의 고난, 현재의 걱정, 미래에 대한 걱정으로 잠자리에 들기도하면서 잠들기가 힘들 때가 있습니다. 아니면 잠을 자는데 어려움을 겪고 밤중에 여러 번 깨어나서 잠을 자는데 어려움을 겪거나 자신이 원하는 것보다 일찍 일어나기 만하면 다시자는 것이 불가능하다는 것을 알..

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