생활정보 LOVE1004 2018. 9. 17. 13:23
다이어트를 하기위하여 우리는 무엇을 해야할가. 다이어트를 성공한 사람들의 한결같은 말은 딱하나이다. 적당히 먹어라, 고마 묵어라, 본인은 모르제 얼마나 스스로가 많이 먹는지, 안먹는데나는 물만 먹어도 찌는 체질이라고 말하는 사람들 대부분 자신도 모르게 무언가를 많이 먹고있다. - 이말이 팩트이더라 - 그럼에도 우리는 열심히 먹고, 다이어트에 도움이 되는 음식을 알아보고 있다다이어트에 좋은식품이 어떤것들이 있는지 알아보자, 수천가지 다이어트 식품이 있다는것은우리는 알고있다. 식료품 가게를 방문하여 저칼로리, 저지방 음식을 소개해 달라고 하면정말 많을것이다. 그런데 먹기가 힘들거나, 맛이없어서 꾸준히 실행하기가 힘이들다. 그것또한 - 팩트이다 - 1. 칼로리 조절간식을 꼭 알아보고 실천하자 그냥 밥때가 되어..
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