우울증 증상 9가지 신체가 말한다

우리가 살아가면서 현대인들은 자신이 우울증 증상인지 조차도 모르고 지나가는경우가 허다합니다.

그만큼 자신을 혹사시키고 있다고 생각합니다. 자 그럼 우리신체가 너 지금 많이 힘들어 하고 주는 증상에 대하여 알아봅시다.

우울증으로 인해 깨닫지 못했던 9 가지 신체 증상
우울증은 정신 질환 일 수 있지만 신체 증상을 나타낼 수도 있습니다.

우울증은 사람의 마음을 대신 할 수있는 정신 건강 문제이지만, 그것이 질병의 함의가 신체적 형태를 취할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 우울증으로 고통받는 사람들은 수면 장애에서 격렬한 피로에 이르기까지 다양한 신체적 질환을 경험하는 것이 일반적입니다.

우리는 AKEA Life의 의사 인 Ahmer Aziz 박사에게 이러한 신체적 발현에 대해 좀 더 자세히 알아보고 왜 발생하는지에 대해 이야기했습니다.

1. 피로
강렬한 피로감은 우울증이있는 사람들에게 널리보고되는 것입니다. 아지즈 (Aziz) 박사는 "에너지 나 운전의 일반적인 부족을 경험하고 있으며 사소한 일로도 쉽게 지치기가 쉽다"고 설명하면서 아지즈 (Aziz) 박사는 이것이 슬픔, 절망, 또는 절망 ". 의사는 또한 "용감한 앞면에 몸을 숨기고 몸을 감추고 숨기는 방법"으로 피로를 더욱 증가시킬 수 있다고 덧붙입니다.

2. 수면 장애
경험할 수있는 피로는 종종 이것과 관련이 있습니다. 수면 방해. 의사는 "수면에 어려움이 있고 수면이 거의 없거나 거의없는 경우가 있습니다. "잠을자는 동안 아침 일찍 깨우지 않을 수도 있습니다." 이것은 종종 머리 속에 떠오르는 생각과 스위치가 꺼지는 느낌 때문에 발생합니다.

3. 실수하기
"대부분의 시간 동안 우리는 날카 롭고 일상 생활에 초점을 맞추거나 '공을 에라.'라고 아지즈는 말한다. 그러나 우울증을 앓고있는 사람들은 "일과 휴가의 일관된 규칙적인 패턴"을 경험할 수 있다고 지적했다. 의사는이 상태의 결과로 "빈약 한 집중력이나 우유부단 함"으로 판단합니다.

4. 가난한 음식
우울증을 앓고있는 사람들은 자신의 기분을 유지하기 위해 과다 섭취하거나 '편안하게 먹는'욕구가 생길 수 있습니다. 그러나 아지즈 박사는 "이것은 약간의 체중 증가를 유발할 수있다"고 경고하며, 이는 아래에 언급 된 바와 같이 낮은 자신감과 자부심의 감정으로 작용할 수 있다고 경고했다. "당신은 무의식적으로 식사를하고있는 것으로 나타 났으므로 결과적으로 체중이 감소 할 수 있습니다."의사는 우울증에 걸릴 때 충분한 에너지를 섭취하는 것이 중요하다고 지적하면서 의사에게 말한다.

5. 낮은 성적 성욕
우울증이 시작된 이후로 성관계를 갖기 원한다면, 이것은 자신감과 자존심 때문일 것입니다. "당신은 자신감이 낮아지고 자긍심과 성욕이 저하되는 것을 알 수 있습니다"라고 Aziz 박사는 말합니다. "자부심은 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 것입니다. 당신이 어떻게 보이고 느끼는가에 대해 불편 함을 느낄 수 있습니다."라고 그는 덧붙입니다.

6. 정신 운동 지체
"정신적 지체로 알려져 있고 우울증의 흔한 신체 증상 인 아지즈 박사는"다른 사람이 이동하는 것이 눈에 띄게 느린 것으로 나타났습니다. "라고 말합니다. "이것 또한 의사의 말에 영향을 미쳐서 속도가 느려질 수 있습니다"라고 의사는 덧붙입니다.

7. 통증과 통증
아마도 "원인을 설명 할 수없는 통증과 통증으로 고통받는"사실은 우울한 사람들이 많이 경험하는 것입니다. 그러나 이것이 확실히 우울증에 빠졌다고 가정하기 전에 다른 원인을 조사 할 가치가 있습니다.

8. 불안과 불안 함
정신 운동 감퇴에 대한 규모의 다른 끝에서 끊임없는 침착 함이 느껴집니다. 사람들은 흔히 "사소한 문제에 직면했을 때 편안함을 느끼지 못하고 쉽게 동요 될 수 없다"고보고합니다.

9. 소화기 문제
churning 위장 우울증의 일반적인 반향이다. "원인 불명의 메스꺼움, 설사, 심지어는 변비로 고통 받고 있음을 알 수 있습니다."라고 의사는 말합니다. 이것은 우울증이나 불안의 기간을 견딜 때 특히 두드러지는 뇌와 내장 사이의 연결 때문인 것으로 생각됩니다.