승민이아빠

승민이 아빠의 일상 (859)

검은콩 검은깨 효능 총정리

생활정보 승민이아빠 해화동 2020. 1. 20. 09:26

콩 좋아하시나요. 어릴적 별로 좋아하지 않았는데, 나이가 들수록 요즘은 챙겨먹게 되는것 같습니다. 그래서 오늘은 검은콩 및 검은깨의 효능을 알아볼가 합니다. 이두 식품은 주요 비타민과 미네랄을 함유 하고있어 건강상 좋은점이 많습니다. 검은콩, 검은깨 효능 각자의 효능을 이야기하기전에 간단하게 이 두가지 식품에 대한 효능을 이야기 하도록 하겠습니다. 참깨는 에너지 부스팅을위한 슈퍼 푸드로 인식되었습니다. 검은 콩과 참깨를 일치시켜 많은 건강 목적을 위해 완벽한 조합을 만듭니다. 오늘날 스트레스가 많은 사회에 살고있는 에너지 부족과 피로는 정상적인 문제입니다. 다이어트에이 콩 씨앗 조합을 포함시켜 더 나은 에너지 지속성을 위해 누락 된 요소를 보충하십시오. 검은 콩의 이소 플라본은 산전 및 산후 여성의 호르..

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코막힘 뚫는법 비염치료 준비하세요

생활정보 승민이아빠 해화동 2020. 1. 17. 10:23

어린아이가 있는 집은 특히나 코막힘에 대해서 정말 심각합니다. 또한 코비염도 마찬가지죠. 이런 코막힘에 취약한 어린아이들이 있는 집에 준비해야 할것들 날씨가 추워지면서 막히는코 코막힘뚫는법 한번 알아보도록 하겠습니다. 코막힘 뚫는법 저희도 집에 어린아이가 있다보니 특히 날씨가 추워지는 겨울철 외부와 안쪽공기의 온도차가 나면서 아이의 코막힘은 더욱더 심해졌습니다. 코비염인가 해서 유명한 한의원가서 비염약도 지어 먹었는데 차도가 없었습니다.(돈만 버린듯한 느낌 너무 비싸기만 하고 현명해 져야할것 같습니다) 개인적으로 저희는 요즘 겨울철 되기전 감기걸리지 말라고 경옥고를 한달 먹입니다. 그러면 감기 안걸리더라구요. 그이후 주변 환경을 조금 바꾸었습니다. ▣ 일반적인 코막힘 뚫는방법 온수샤워식염수 스프레이부비동..

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침샘염 증상 원인 총정리

암 건강 승민이아빠 해화동 2020. 1. 16. 10:22

볼이 부어 올랐습니다. 볼거리라 생각했는데, 이나이에도 볼거리가 생기나 볼거리가 이렇게 아픈가 고민끝에 병원을 찾아가니 침샘염 이라고 합니다. 오늘 볼거리랑 다른 이 침샘염 증상 및 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 침샘염 이란? 어릴적 볼거리를 하는 아이들을 많이 봤습니다. 그래서 내 볼이 붓길래 볼거리 하나 이나이에 그렇게 잠을 청하는데, 솔직히 밤에 아파서 제대로된 잠을 자지 못했습니다. 아침 일찍 병원을 찾았는데. 그럼 침샘염이란 아래를 먼저 참조하세요. 침샘염은 타액선의 염증을 말하며 소화를 돕기 위해 타액을 생성합니다. 이 상태는 노인들에게 가장 흔하며 대부분 이하선과 턱밑 샘에 영향을 미칩니다. 이하선, 턱밑, 설하 또는 작은 침샘의 염증과 붓기를 나타냅니다. 병인학에는 박테리아 또는 바..

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고혈압 수치 가정용 혈압기 측정

생활정보 승민이아빠 해화동 2020. 1. 15. 09:40

나이가 들수록 혈압수치에 대해 민감하게 반응하셔야 합니다. 고혈압 수치는 가정용 혈압기로 측정이 가능함으로, 정상 혈압수치를 정확하게 인지하고 자주 검사해보는것도 예방의 한 방법이기도 합니다. 고혈압 수치 일단 제목을 보고 가장먼저 찾으실것이 고혈압 수치 내용인것 같아 먼저 올립니다. 보편적으로 정상수치는 위표와 같이 120이하 80이하 입니다. 그러나 나이가 40을 넘어가면 의외로 저 정상 혈압수치가 생각보다 되기가 힘들다는것 나이가 들어가면서 점점 느끼게 됩니다. 절대 한번에 안나오죠 여러번 해야 정상수치 나올가 말가 하니간요. 왜 혈압수치가 중요하냐는 아래 고혈압에 대한 내용에서 보충하겠습니다. 고혈압이란? 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있으며 심장병, 뇌졸중 및 때로는 사망의 위험을 증가시킬 수..

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대상포진 예방접종 가격 병원마다 다르다

생활정보 승민이아빠 해화동 2020. 1. 14. 11:01

갑자기 불연듯 나타나는 대상포진 그고통의 크기만큼 휴유증도 남는데요. 여기에 대상포진 예방접종 가격이 병원마다 다른걸 아시나요. 일반인들에게도 잦은 스트레스 및 환경적인 요건으로 인하여 발생빈도가 높아져만 가는대상포진 입니다. 이러한것들을 아래에서 알아보죠. 이러한 대상포진은 나이드신 어른들에게 적극 추천해드리는데요.연세가 60세가 넘어가신 어른이시라면 대상포진 예방접종은 요즘 필수로 맞아야 한다는사회적 분위기가 조성되고 있습니다. 왜맞아야 할가요 아래 글에서 찾아봅시다. 대상포진 예방접종을 맞음으로 대상포진 감염의 51%가 감소하며, 대상포진 후휴증 신경통 발생 가능성이67% 감소한다는 통계치가 있습니다. 자 그럼 대상포진 예방접종 가격은 얼마나 하는지 알아보도록 합시다. 일반적으로 대학병원 20만원가..

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콜레스테롤 낮추는 방법 HDL 높이기

암 건강 승민이아빠 해화동 2020. 1. 14. 10:18

콜레스테롤 수치가 너무 높다는 이야기를 많이 들어봤을 겁니다. 오늘은 이런 콜레스테롤 낮추는 방법에서 HDL 좋은 콜레스테롤은 높이고, LDL 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 방법을 알아보기로 하겠습니다. 콜레스테롤에 대해 먼저알기 콜레스테롤은 혈액에서 발견되는 미끄러운 왁스 같은 물질입니다. 몸에 건강한 세포를 만들려면 콜레스테롤이 필요하지만 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 위험이 높아질 수 있습니다. 콜레스테롤이 높으면 혈관에 지방 침착 물이 생길 수 있습니다. 결국,이 침전물이 자라서 동맥을 통해 충분한 혈액이 흐르기 어렵습니다. 이러한 침전물은 갑자기 부서져 심장마비 나 뇌졸중을 유발하는 응고를 형성 할 수 있습니다. 고 콜레스테롤은 유전 될 수 있지만 건강에 좋지 않은 생활 방식의 선택으로 종종 예방 ..

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비타민 D 결핍 부족증상 원인 부작용

암 건강 승민이아빠 해화동 2020. 1. 13. 10:01

햇빛이 우리에게 주는 비타민D 신체의 기능에서 빠질수없는 비타민중 하나입니다. 그런 비타민 D 결핍 이나 부족증상이 생기면 우리의 몸은 어떤 반응을 보일까요. 혹시나 이글을 보고 있는 당신도 비타민 D부족은 아니세요. 스스로 자신이 부족증상을 잘 느끼지 못하기에 오늘 비타민D 결핍 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 비타민 D 결핍 권장 일일 섭취량 (RDI)은 일반적으로 약 400-800 IU이지만, 많은 전문가들은 그 이상을 받아야한다고 말합니다. 비타민 D는 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 음식으로도 얻을수 있지만 대부분 햇빛에 노출되어 발생합니다. 비타민 D 수치가 낮 으면 특히 뼈와 근육과 관련된 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 사람이 충분한 비타민 D를 섭취 하지 않거나 피부가 햇빛에서 ..

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CPC 단가 애드센스 올리는 방법 광고게재율

생활정보/블로그 승민이아빠 해화동 2020. 1. 10. 11:11

요즘 정말 많은 분들이 블로그를 하시는데요, 그중 구글의 애드센스를 통해 수익을 얻으시는 분들 또한 많아졌습니다. 어떻게 해야 cpc단가를 올릴수 있을까요. 광고숫자가 많다고 해서 광고숫자를 줄였는데 수익도 줄었습니다. 이런이야기를 듣습니다. 아래에서 자세히 이야기 해볼게요. 애드센스 CPC단가 올리기 먼저 이글을 적게된 동기는 처음으로 제 블로그에 3-4년만이죠 첫 구독자가 생겼습니다. 일반적인 건강블로그라 대부분 그냥 필요 하신것만 보고 가는데, 댓글은 간혹 간혹 달리지만 구독해주신분은 처음이네요. 그래서 그분이 그글을 보고 조금 부족한거 같아 어찌보면 다들 아는 이야기 이지만, 어찌보면 애드센스 중수 정도 되시는분들이 연구하는 그러한 내용일수도 있습니다. 처음 애드센스CPC단가 올린다고 사이드바에 ..

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