실론티 홍차 효능 부작용 가격 추천

한때 많이 하던 실론티 광고가 생각이 나네요. 개인적으로 홍차를 매우 좋아하는데요. 홍차에는 사람에 좋은 효능 및 부작용이 있습니다. 즉 좋은 효능도 있지만, 우리가 알아야할 부작용도 존재 하는것에 대하여 기본 지식을 가지고 있자는 취지로 실론티의 효능 부작용, 홍차의 가격 추천을 해봅니다. 

실론티 홍차 효능

실론티 = 홍차 = 블랙티, 이말은 다 같은 말을 뜻하죠. 밤에 복잡한 일을 하거나 무언가를 해야할때 홍차를 마시면 개인적으로 좀더 습득 및 학습의 효과가 높아 진다고 생각합니다. 그이유는 홍차에 담긴 Theine은 대뇌 피질을 자극하여 신경 중심을 자극하고, 상쾌함과 사고 집중을 촉진하여 사고 반응을보다 예리하고 기억력을 향상시키기 때문이죠.

그렇다고 많이 먹으면 절대 안됩니다. 이유는 홍차에는 카페인이 함유 되어 있기 때문에 많이 먹으면 해롭습니다. 이뿐만 아니라 혈관계와 심장에 영향을 미쳐 심장 박동을 강화하여 혈액 순환을 가속화하여 신진 대사를 촉진하고 피로를 제거하는 효과를 얻습니다.

홍차는 위장 소화, 식욕 촉진, 이뇨제, 부종 제거 및 심장 기능 강화에 도움을 줄 수 잇으며, 홍차의 플라보노이드는 라디칼을 제거하고 항산 효과를 가지며 심근 경색의 발생률을 줄일 수 있습니다. 이러니 만병 통치 약 같네요.

▣ 홍차 효능 해독, 항염증 효과

홍차는 항 염증 및 살균 폴리 페놀 화합물은 항 염증 효과가 있습니다. 또한 홍차의 다 염기 차는 중금속과 알칼로이드를 흡착하여 침전 및 분해 할 수 있습니다.

▣ 부종완화 

홍차는 소변 부피의 증가에 기여합니다. 이것은 신체의 유해 물질을 제거하고 심장 질환이나 신염으로 인한 부종을 완화시킵니다.

▣ 뼈강화(골다공증 예방)

홍차의 폴리 페놀은 뼈 세포를 파괴하는 물질의 활동을 억제합니다. 일반적인 골다공증을 예방하고 치료하기 위해 매일 몇 년간 작은 홍차를 마시는 것이 좋습니다. 레몬을 홍차에 첨가하면 골격이 강화되고 효과가 강해집니다. 홍차에는 다양한 과일을 첨가하여 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다.

▣ 스트레스 및 체중감량

홍차는 스트레스 해소 및 체중감량에도 효과가 있는것으로 나타났습니다. 그로인해서 한때 실론티만 마시는 여성들이 생겨날 정도로 인기가 있었습니다.

▣ 심장마비 예방 효과

홍차를 즐겨 마시는 사람들은 심장마비 발생으로 인한 사망 가능성은 적습니다. 

실론티 홍차 부작용

많은 양의 홍차는 카페인으로 인해 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용은 경증에서 중증에 이르기까지 다양한데요, 보편적으로 두통, 수면 문제, 구토, 설사, 과민성, 불규칙한 심장 박동, 떨림, 가슴 앓이 , 현기증 , 귀 울림 , 경련 및 혼란을 포함합니다.

※ 홍차 복용량이 높으면 사망이나 다른 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

▣ 빈혈 / 불안장애

홍차를 마시는 사람은 철분이 부족한 사람들에게 빈혈을 악화시킬 수 있습니다. 또한 홍차의 카페인은 불안장애 상태를 악화시킬 수 있습니다.

▣ 출혈 장애 / 심장문제

홍차의 카페인은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 출혈 장애가있는 경우 카페인을 조심스럽게 사용하십시오. 그리고 카페인은 특정 사람들에게 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다. 심장 질환이있는 경우 주의해서 카페인을 사용하십시오.

▣ 당뇨병 / 설사

홍차의 카페인은 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병이 있다면 홍차를 조심해서 사용하십시오. 홍차의 카페인, 특히 다량을 섭취하면 설사가 악화 될 수 있습니다.

▣ 발작

카페인이 들어 있는 홍차를 많이 섭취하는 경우 발작을 유발하거나 발작을 예방하는 데 사용되는 약물의 효과를 감소시킬우려가 있습니다. 발작을 일으킨 적이 있다면, 다량의 카페인 또는홍차와 같은카페인 함유 보충제를 사용하지 마십시오.

▣ 녹내장 / 고혈압

카페인이 첨가 된 홍차를 마시면 눈의 압력이 증가합니다. 증가는 30 분 내에 발생하며 90 분 이상 지속됩니다. 고혈압 환자의 혈압을 높일 수 있습니다. 

▣ 과민성 대장 증후군 / 과민성 방광

홍차의 카페인, 특히 다량을 섭취하면 설사가 악화되고 과민성 대장 증후군 증상이 악화 될 수 있습니다. 또한 과민성 방광 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

글을보시면 아시겠지만 실론티 홍차 부작용의 원인은 대부분 카페인 때문입니다. 홍차 효능이 있지만 이러한 카페인 부작용 때문에 호불호가 갈리는 차중 하나입니다. 개인적으로 홍차를 적당량을 섭취하면 정말 좋은 차라고 생각합니다.

실론티 홍차 가격 추천

홍차의 가격은 어떻게 이야기 해야 할가요. 저는 그냥 가끔 아이허브에서 티백으로 삽니다. 16개짜리 8천원 주고 살때가 있고 50개짜리 만원주고 살때도 있습니다. 확실한것은 실론티캔의 연한 홍차를 생각 하시는것 보다 진하고 향기롭습니다.

매일 커피를 마시면서, 홍차의 카페인 걱정을 하는건 아니라고 생각이 듭니다. 리터로 마실것이 아니기 때문에 가끔 한잔씩 마시는 홍차의 여유 생각보다 감미롭다는것을 말씀드리며, 이상으로 실론티 홍차 효능 부작용 가격 추천 포스팅을 마칩니다. 건강하세요.