생활정보 LOVE1004 2019. 6. 12. 09:41
안녕하세요. 많은 사람들이 다이어트를 위해서 단백질쉐이크를 섭취합니다. 이런 단백질쉐이크 효과 및 부작용은 잘 알고 드시는지요. 금일은 이러한 단백질보충제에 대한 내용을 토대로 작성해 보겠습니다. 단백질쉐이크 효과 1. 체중 감량을 돕는 것 영양학 및 신진 대사에 발표 된 158 명의 한 연구에서 유청을 먹은 사람들은 "체지방을 현저하게 잃어버린 채로 통제 음료를 섭취하는 피험자와 비교할 때 근육이 더 많이 보존되었다." 2. 항암 특성 암 치료 에 유청 단백질 농축액 사용에 대한 유망한 결과가 Anticancer Research 저널에 발표되었습니다 . 더 많은 연구가 필요합니다. 콜레스테롤 낮추기 영국 영양 학회지 (British Journal of Nutrition)에 발표 된 연구에 따르면 과체중..
더 읽기
