암 건강 LOVE1004 2021. 1. 23. 20:46
딸기는 겨울철에 나는 과일입니다. 물론 하우스에서 기간에 상관없이 자라고 있지만 뭐든 제철 과일을 먹어야 몸에 좋다고 생각합니다. 오늘 딸기 효능 및 우리 건강상의 이점에 대한 정보를 여러분들께 알려 드릴게요. 딸기 효능 지금부터 시작합니다. 딸기 효능 딸기는 비타민, 미네랄뿐만 아니라 식물 화합물의 좋은 공급원이며, 그중 일부는 강력한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 콜레스테롤 감소, 혈압, 염증 및 산화 스트레스가 포함되며, 오렌지만큼 많은 비타민 C를 우리에게 제공해 줄 수 있습니다. 섬유질이 높고 항산화 폴리 페놀의 다량 함유 되어 있습니다. 나트륨이 없으며, 항산화 능력이 뛰어나고 망간과 칼륨의 좋은 공급원이 됩니다. 이러한 성분들이 심장 건강 및 혈당 조절에 효과가 있습니다. 1. 딸기에는 ..
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