배고프면 손떨림 원인 총정리

배고프면 손떨림 원인 총정리

일을 하다가 또는 무엇을 하고 있는데 손떨림을 경험한 적이 있으신가요. 왜 손이 떨리는 것일까 배고프면 손떨림이 있다는 사람도 있지만, 다양한 원인이 존재합니다. 알코올, 흡연 금단증상 일수도 있으며, 저혈당과 같은 몸의 문제점이 발생하여 손떨림이 생겨날 수 있습니다. 아래 이문제에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.

 

 

배고프면배고프면 손떨림

 

개인적으로 저도 몇 번 경험해 봤습니다. 점심시간 엔데 그날따라 밥을 챙겨 먹지 못하거나, 또는 라면과 같은 밀가루 음식을 먹고 시간이 흐르면 손떨림을 느낄 수가 있었습니다. 그래서 배고프면 손떨림 원인이 될 수 있다고 저는 느낍니다.

 

 

이렇게 배고프면 손떨림에 힘이 없습니다. 힘이 없는데 손이 덜덜 덜덜 떨리죠. 하지만 분명 이렇게 떨리는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 특히 저혈당증은 비정상적으로 낮은 혈당 수치를 말합니다.

 

 

뇌는 혈당을 주요 에너지 원으로 사용하기 때문에 저혈당증은 뇌가 제대로 기능하는 능력을 방해합니다. 이것은 현기증, 두통, 흐린 시력, 집중력 저하 및 기타 신경 학적 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

고픈면 손떨림 원인

 

가장 대표적인 것이 바로 저혈당입니다.  뇌는 혈당 수치를 높이기 위해 호르몬의 방출을 떨림, 발한, 빠른 심장 박동, 불안 및 배고픔의 추가 증상을 유발합니다. 저혈당증은 당뇨병 환자에게 가장 흔하게 발생합니다.

 

 

당뇨병 환자의 경우 저혈당증은 당뇨병 약물, 특히 인슐린의 투여 량이 너무 많거나 식단이나 운동의 변화로 인해 발생합니다. 인슐린과 운동 모두 혈당을 낮추고 음식을 섭취하면 상승합니다. 저혈당증은 인슐린 또는 혈당을 낮추는 경구 약물, 특히 설 포닐 우레아 그룹 약물을 복용하는 사람들에게 흔하게 나타납니다.

 

 

 

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갑상선 기능 항진증


손이 떨리는 것은 갑상선 기능 항진증의 징후 일 수 있습니다. 갑상선이 너무 열심히 일하고 심박수를 높이고 있음을 의미합니다. 또한 노력하지 않고 체중이 감소하고, 빛에 민감하며, 심장 박동이 빠르며, 수면에 어려움이 있음을 알 수 있습니다.

 

 

 

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알코올 금단


알코올 중독이 있는 경우 금주 시 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 마지막 술을 마신 후 10 시간 후에 시작되며 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 일부 해독 프로그램은 금단 증상을 관리하는 데 도움이 되는 약물을 사용합니다.

 

 


다발성 경화증 (MS)


다발성 경화증은 미엘린이라는 신경의 코팅을 손상시킵니다. 이런 일이 발생하면 손이나 신체의 다른 부분이 떨리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 의학은 그것을 치료하는 가장 일반적인 방법입니다.

 

 

 

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파킨슨 병

 

파킨슨병은 근육을 움직이라고 하는 뇌 세포가 손상되기 때문에 손이 떨립니다. 흔들림은 일반적으로 한 손에서 시작되지만 시간이 지남에 따라 다른 손으로 퍼질 수 있습니다. 또한 더 천천히 움직이거나 균형에 문제가 있거나 팔과 다리가 뻣뻣 해지는 것을 발견할 수 있습니다.

 

 

 

▣ 카페인을 많이 섭취하면

카페인은 각성제 이므로 깨어나는 데 도움이 되는 동일한 천연 화학 물질이 너무 많이 섭취하면 손이 자신도 모르게 떨리기 시작합니다. 커피 만이 범인이 아닙니다. 처방전 없이 살 수 있는 두통약, 초콜릿, 탄산음료에서도 카페인을 찾을 수 있습니다. 카페인은 적당량 섭취해야 건강에 문제가 발생하지 않습니다.

 

 

 

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수면 부족


수면이 충분하지 않으면,  당신의 두뇌는 무척 힘들어합니다. 눈을 충분히 감지 않으면 뇌가 실수로 손을 떨게 할 수 있습니다. 수면부족으로도 손을 떨 수 잇닿는것을 상기하세요.

 

 

 


스트레스


무엇을 준비하거나 그것으로 인하여 스트레스를 받으면 신경이 과도하게 움직입니다. 손이 떨리고 심장이 빠르게 뜁니다. 스트레스가 가해지면 손을 떨 수 있습니다. 심호흡이나 명상과 같은 스트레스 해소 방법을 찾으세요.

 

 

 

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비타민 B12 부족


B12는 신경계를 건강하게 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 고기 나 계란을 먹지 않거나 우유를 마시지 않거나 특정 약물을 복용하면이 비타민 수치가 정상보다 낮을 수 있습니다. 이로 인해 손이 떨 리거나 팔다리가 무감각 해지고 따끔거릴 수 있습니다.

 



특정 약물


손이 떨린느것은 다양한 유형의 처방약의 일반적인 부작용입니다. 가장 흔한 것은 기분, 발작, 편두통, 신경 병증 및 천식에 대한 약입니다. 일부 항히스타민 제논이 문제를 일으 킬 수 있습니다.

 

 

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▣ 기타 원인

 

  • 간장애

  • 갈색 세포종

  • 뇌 장애

  • 흡연

  • 저혈당

 

위와 같은 다양한 원인들이 있습니다. 이처럼 손떨림의 원인은 다양합니다. 배고프면 손떨림이 발생하는 가장 많은 이유가 저혈당과 관련이 있습니다.

 

 

 

 

저혈당의 증상으로는 두통, 현기증, 흐린 시력, 혼란, 집중력 저하, 실신, 입술 손등 따끔거림, 경련, 혼수, 비정상적인 행동이 발생할 수 있습니다. 바쁘더라도 꼭 배고프지 않게 다니시기를 바라면서 배고프면 손떨림 원인 총정리 포스팅을 마칩니다. 건강하시길.

 

 



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