가래 삭히는법, 가래약 제거 방법

가래 삭히는법과 약으로 가래를 제거하여 뻥뚫린 목을 만들수 있습니다. 목에 가래가 끼면 무언가 답답함이 올라옴은 물론 신경이 쓰이다 보니 기침을 통해 빼낼려고 노력을 하지만 생각처럼 쉽게 나오지 않습니다. 이러한 목의 가래를 효율적으로 제거하기 위한 가래 삭히는법을 공유 합니다.

 

가래 삭히는법

가래가 나쁜 물질인가요?

 

여러가지 이유로 가래가 발생하여 목과 가슴에 축척되면 인후통및 기침또는 호흡곤란과 같은 불편한 증상을 유발할수 있습니다. 많은 양의 가래는 일시적인 호흡기 감염으로 발생하거나 만성폐쇄성 폐질환과 같은 더 심각한 건강상의 문제의 징후일수 있습니다.

 

 

가래는 기도와 기도를 자극하는 물질로부터 깨끗하게 유지하기 위해 신체에서 생성되는 걸쭉하고 끈적한 물질로써, 가래는 폐가 손상되지 않도록 보호하는 중요한 역할을 하지만 과도한 양이 축척되면 인후염 및 지속적인 기침과 불편한 증상을 유발할수 있습니다.

 

 

가래색깔이 노란색이면

 

가래는 우리의 폐를 지키기 위해 적당량있으면 좋은 물질이지만 이러한 가래는 가끔 녹색이나 노란색으로 나오는 경우가 있습니다. 이런경우는 백혈구가 증가하면서 노랗게 변하는데, 보통 신체가 기관지염이나 폐렴과 같은 감염과 싸우고 있거나 싸울려고 노력하고 있다는 증거 입니다.

 

즉 가래가 없으면 않되지만, 과도한 가래를 없애고 정상적인 호흡 기능을 회복하기 위해 가래 삭히는법과 그것으로 안될시 가래약을 통해 제거하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 요런 정보는 한번씩 꼭 보고가세요

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가래가 생기는 이유

 

가래가 생기는 이유는 정말 다양합니다. 기본적으로 흡연을 하는 사람들은 가래를 늘 달고 생활 할것이며, 호흡기관련 감염으로 인해 발생하는 경우와 만성염증으로 인해 발생할수 있습니다.

 

• 알레르기 반응
• 위액 역류
• 염증성 질환 천식
• 만성 폐질환
• 기관지염
• 부비동염
• 흡연
• 미세먼지와 같은 환경적 요인

 

가래 삭히는방법

가래 삭히는법

 

날씨가 추워지는 만큼 목에 가래가 끼는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이런 가래가 생기게 되면 목에 무언가 끼어 있는것 같아 기침을 하여 뺄려고 노력하는데 기침으로 인해 가슴도 아프게되고 불편함은 더욱더 늘어나게 됩니다.

 

 

이러한 불편함을 격고 있는 글쓴이 이기에 보편적으로 알려진 가래 삭히는법과 필자가 그나마 해본 방법에 대하여 알려 드리도록 하겠습니다.

 

 

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일반적인 가래 삭히는법

 

가정에서 쉽게 할수 있는 방법으로, 가래를 점점 묽게 만드는데 도움을 주어 쉽게 빠져나갈수 있도록 하는 방법들입니다. 1차적인 치료방법이니 일단 해보는것이 가래 삭히는데 도움이 됩니다.

 

 

1. 물을 많이 드세요

 

수분을 많이 섭취하면 가래의 점액이 묽게 만들어 지는데 도움이 되고, 따듯한 액체는 가슴과 코의 점액을 제거하는데 많은 도움을 줄수 있습니다. 따뜻하게 차를 드시는것도 좋은 방법중 하나입니다.

 

 

2. 식염수 비강 스프레이

 

연애인중에서 이걸 잘하는 사람들이 있습니다. 식염수 비강 스프레이는 처음에 해보면 간질 간질 하지만 몇번 하고 나면 그 시원함에 매료되어 시간날때 한번씩 하게 되는 방법입니다. 코막힘을 완화하고 부비동에 있는 물질을 제거하여 목구멍의 과도한 가래 생성을 줄이고 깨끗하게 하는데 효과적입니다.

 

 

3. 잘때 머리를 높게 유지

 

침대에서 잠을 잘때 베개 높이를 높여보세요, 머리와 가슴을 높임으로써, 부비동에서 가래를 배출하고 목 뒤쪽에 가래가 고이는 것을 방지하는데 도움이 됩니다. 또한 코막힘과 지속적인 기침을 줄이는데 효과적입니다.

 

 

4. 가습기 사용

 

특히 겨울철 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지하면 기도 자극을 줄이기 때문에 점액 생성과 기침을 줄일수 있습니다. 또한 온수 샤워를 할때 따듯한 증기를 마시거나 따뜻한 차의 증기를 마시면 완화 될수 있습니다.

 

 

5. 꿀을 드세요

 

꿀은 항염증 특성으로도 알려진 건강한 음식입니다. 특히 아이들 기침을 완화하는데 도움을 주며, 일반적인 기침을 완화하는데 도움을 줍니다. 염증에 도움을 줌으로써 목에 가래가 생기는것을 줄일수 있습니다.

 

 

6. 흡연 및 알레르기 치료

 

해당 방법은 병원을가서 치료를 받거나 스스로 노력해서 참아야 합니다. 알레르기가 발생하면 과도한 점액이 생성 되기 때문에 알레르기가 생기면 적절한 치료를 받아야 합니다. 그러나 흡연은 스스로 노력해서 끊지 않으면 방법이 없습니다.

 

글쓴이 또한 금연을 한지 7년정도 되어가는것 같습니다. 늘 가래를 달고 살았는데, 금연을 해도 가래가 사라지는것은 아니지만 흡연할때 느낀 가래와 지금 느끼고 있는 가래는 깨끗함의 차이가 다르다 생각합니다.

 

 

건강한 삶

가래삭히는약 제거방법

 

앞서 이야기 드린바와 같이 글쓴이가 가래를 제거하기위해 기본적인 가정에서 해보는 방법을 해봤지만 사실 심각하지 않으면 귀찮아서 실천하지 않습니다. 그럼에도 가래가 심한경우 진해거담제를 구입해서 먹거나 목을 시원하게 하기위해 용각산을 구입해서 사용해 봤습니다.

 

 

가래삭히는약은 솔직히 그당시 약간의 도움은 되었지만 차라리 일시적인 사항을 해결하기에는 용각산을 통해 목의 시원함이나 목캔디가 저는 더 좋았습니다.

 

가래가 끼는 이유는 감기와 같은 바이러스 감염으로 인한 문제인데 이런것을 해결하기 위한 방법으로 면역력을 높이는것이 중요했습니다. 개인적으로 광동경옥고도 도움이 되었으며 한의원에서 직접 만들어 파는 경옥고도 큰 도움이 되었습니다.

 

경옥고를 먹고나니 일단 흡연하시는 분들 잔기침이 줄어 들고, 면역력이 높아져 감기에 걸리지 않습니다. 경옥고를 먹은 그해에는 가족들이 전부 감기한번 안걸리고 지나간것 같네요.

 

저같은경우 흡연을 할때는 늦은 가을만 되면 끊이지 않은 기침으로 인해 폐사진을 꼭 찍었는데, 경옥고 효능은 대단한것 같습니다. 가래끼는것 또한 이런 저런방법으로 해결 안되시는 분들은 몸 건강을 위해서라도 경옥고 한번 드셔보라고 추천 드립니다. 이상으로 가래 삭히는법 가래약 제거 방법 포스팅을 줄입니다.

 

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목에 가래낀 느낌 가슴 답답함 원인

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