목디스크초기증상 경추디스크 질환 생활습관 자세가 중요하다

 

경추 디스크 질환 및 목 통증

모든 성인은 자궁 경부 원판에서 통증에 대해 알아야 할 내용

영원히 지속되는 것은 없습니다, 특히 인체. 수십 년 동안 굽힘, 들어 올리기, 돌리기 및 비틀기는 목에 통증을 줄 수 있습니다.

반복되는 스트레스를 모두 고려할 때, 약 2/3의 사람들이 삶의 어느 시점에서 목 통증을 경험하게된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

자궁 경부 원판 질환은 목의 통증을 넘어서는 것입니다.

퇴행성 과정은 어깨, 팔 및 손의 마비 및 약화뿐만 아니라 발산 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 불편 함과 이동성의 상실은 귀하의 경력, 가족 및 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

자궁 경부 디스크 : 자연 충격 흡수재

목에있는 경추는 척추라고 불리는 일곱 개의 뼈로 이루어져 있으며, 뼈는 완충제로 가득 찬 원반으로 분리되어 있습니다.

자궁 경부 원반은 목을 안정화시키고 좌우로 부드럽게 돌리고 앞으로 뒤로 구부리도록합니다.

"디스크가 없다면 척추는 매우 뻣뻣해질 것입니다."라고

신경 외과학 교수이자 데이비스 캘리포니아 대학의 척추 신경 외과 장 Kee Kim 박사는 설명합니다.

"원반은 우리 몸이 우리가 원하는 방식으로 움직일 수있게 해주 며 충격 흡수 장치 역할을하는 신체 쿠션도 제공합니다."

시간이 지남에 따라 이러한 자연적 충격 흡수 장치가 마모되고 퇴화되기 시작할 수 있습니다.

척추가 좁아지고 신경 뿌리 사이의 공간이 끼어 들게됩니다. 이 과정은 자궁 경부의 퇴행성 디스크 질환으로 알려져 있습니다.

연구에 따르면 40 세 미만의 증상이없는 사람들의 약 25 %와 40 세 이상의 60 %는 어느 정도의 퇴행성 디스크 질환이 있습니다.

 퇴행성 디스크 질환이 진행됨에 따라 목의 유연성이 떨어지며 목이 아프고 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다.

디스크가 부러 지거나 부풀어 올라 척수 또는 신경근에 압력을 가하면 헤르니아 디스크 또는 "미끄러 진 디스크"로 알려져 있습니다.

자궁 경부 원판 질환은 일반적으로 느린 과정이지만 목이 손상되거나 외상을 입은 후 추간 판판이 가끔 나타날 수 있습니다.

자궁 경부의 퇴행성 디스크 질환의 가장 흔하고 명백한 증상은 목 통증과 뻣뻣한 목입니다.

이 조건 중 하나가 척수를 관통하는 여러 신경 중 하나 이상을 누르는 경우 어깨, 팔 및 손 아래로 발산하는 통증, 무감각 또는 약화가 발생할 수 있습니다.

물리 치료는 자궁 경부 원판 질환의 또 다른 치료 옵션입니다. 치료사는 경추 마찰을 사용하거나 부드럽게 근육과 관절을 조작하여 통증과 뻣뻣함을 줄일 수 있습니다. 물리 치료사는 운동 범위를 넓히고 운동과 올바른 자세를 보여 주면서 목에 통증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 보수 치료로 목에 통증이 호전됩니다. 현저한 무감각이나 약점이 있으면 즉시 의사에게 문의하십시오. 환자와 의사는 치료의 다음 단계를 고려해야합니다. 수술은 치료 옵션이며, 필요 여부를 결정하는 것은 종종 주관적인 과정입니다.

 

퇴행성 디스크 질환의 주 수술은 추간 절제술이라고합니다. 이 절차 중에 외과의 사는 악화되는 디스크를 제거합니다. 추간판 절제술은 종종 제거 된 디스크 대신 금속 디스크가 삽입되는 인공 디스크 교체로 이어집니다. 추간판 절제술 후에는 경추 골 유합술을 시행 할 수도 있는데, 여기에는 작은 뼈 조각이 척추 사이의 공간에 이식됩니다. 뼈가 치유되면서 위와 아래 척추와 융합됩니다.

 

치료 후 : 목에 건강을 유지 시켜라.

수술 후 뼈가 치유되기까지 3 개월에서 1 년 동안 목 통증이 호전되기까지는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 목에 통증이 완화되면 척추를 잘 유지하여 미래의 불편 함을 피할 수 있습니다

 

퇴행성 디스크 질환은 나이가 많기 때문에 생활 습관에 영향을받을 수 있습니다.

가능한 한 건강한 척추를 유지하려면 균형 잡힌식이 요법을하고 정기적으로 운동하십시오.

금연은 자궁 경부 원판 질환의 위험 요소이기 때문에 건강에 미치는 다른 영향을 제외하고는 담배를 피우지 마십시오.

또한 자세를 주시하여 항상 목을 똑바로 유지하고 허리를 잘 지탱하십시오.

자궁 경부 원판 질환으로 인한 목 통증이 회복 될 수 있지만, 목과 몸의 나머지 부분을 잘 돌보면 기회가 줄어 듭니다.

목디스크는 생활습관이 무척이나 중요한 질환입니다. 목에 좋지않은 습관을 버리도록 노력해야합니다.