마즙 효능 부작용 총정리 갱년기 효과

마즙 효능 부작용 총정리 갱년기 효과


천연 식품이란 것은 효능과 효과가 있지만 그만큼의 부작용도 따른다는것을 인지해야합니다.

마 효능, 마즙 효능, 마즙 부작용에 대하여 알아볼가 합니다.

외국에서는 마의 효능을 주로 갱년기 증상에 좋다고 많이 나와 있습니다.

우리나라에서 마의 효능은 너무 무분별하게 좋다고 나와 있는것 같고, 부작용을 일으킬수 있는

부분들이 많은데도, 좋다는 이유로 그러한 모순들이 너무 감추어 져 있다 생각합니다.

마는 뿌리입니다. 뿌리 천연 식품의 부작용은 여느 뿌리 제품들과 동일하게 심각할 수 있습니다.




마, 마즙 효능


MS의 증상 완화, 골다공증 예방 , 남성과 여성 모두의 에너지 및 성적 욕망 증가, 담낭 문제 치료 등

다양한 종류의 야생 참마가 있습니다.

보통 우리나라 마 또는 마즙이 좋다고 나와 있는 효능 입니다.


  • 제어 혈액 설탕 수준

  • 다양한 암 의 위험을 낮춘다.

  • 콜레스테롤 수치 감소

  • 일부 노출을 기준으로 노화의 징후 감소

  • 경련과 같은 월경 전 증후군 (PMS) 증상을 완화.

  • 담낭 문제 치료에 도움

  • 불임 및 유산 방지

  • 통증 감소(근육통)

  • 경련 방지 능력

  • 기능 장애에 도움

  • 산후 통증 감소

  • 임신 중 구토 예방

  • 메스꺼움과 기분 전환 완화

  • 갱년기 증상 최소화 

  • 골다공증 발병 위험 감소

  • 게실증 치료에 도움(왼쪽 배아랫부분 문제시)






1) 효능을 위해 가공


현대 보충 의학에서 야생 마는 허브 캡슐, 팅크 및 보충 형태로 제공됩니다.

효력을 얻기 위하여, 참마에 있는 화합물은 효과적이기 위하여 실험실에서 가공 될 필요가 있습니다.

일부 약초 사료는 여전히이 채소 괴경 에서 추출물을 환자에게 권장 합니다.

때로는이 식물 추출물이 에스트로겐 치료의 대안으로 사용되었습니다.

그것이 다산 또는 다른 생식 건강 문제로 고투하고 있다고 믿는다면, 어떤 약초를 시도하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 

신체가 야생 마의 화합물을 신체의 에스트로겐으로 전환시킬 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.


이말을 뜻이 무엇인지 아시나요. 산에가서 마를 찾아와서 아무거나 그냥 갈아 마시고 그러면 안되다는 뜻입니다.

위에 말처럼 에스트로겐으로 전환시킬수 없다는것을 이해해야 한다.

효능을 위해 가공을 해야하고, 현재 우리나라 마즙등등은 그것의 조합에 맞게 가공되어서 팔리고 있는지

저는 개인적으로 궁금합니다. 




해외에 나와있는 실질적 마, 마즙의 효능 진실


참마는 식물입니다. 그것은 디오스 게닌 이라는 화학 물질을 포함하고 있습니다. 

이 화학 물질은 실험실에서 에스 트로겐과 dehydroepiandrosterone (DHEA)과 같은 다양한 스테로이드로 만들 수 있습니다. 

식물의 뿌리와 구근은 디오스 게닌 (diosgenin)의 원천으로 사용되며,

이 추출물은 농축 된 디오 제닌이 들어있는 액체 인 "추출물"로 준비됩니다. 


600여 종의 야생 참마가 있습니다. 일부 종은 실험실이 스테로이드를 만드는 데 사용하기 위해 특별히 디오스 게닌의 원천으로 재배됩니다. 이 종은 일반적으로 쓴 맛 때문에 먹지 않습니다. 600 종 중 12 종만이 식용으로 간주됩니다.


Diosgenin 또는 야생 얌은 종종 에스트로겐 요법의 "자연적인 변화"로 승진되므로 에스트로겐 대체 요법, 

고령 여성의 질 건조증, 월경 전 증후군 (PMS), 생리통, 약한 뼈 (골다공증), 

남성과 여성의 에너지 및 성적 운전, 유방 확대. 와일드 얌 (wild yam)은 에스트로겐과 유사한 

활동을하는 것처럼 보이지만 실제로 체내에서 에스트로겐으로 전환되지는 않습니다. 

그렇게하기 위해서는 실험실이 필요합니다.





유사하게 야생 마와 디오스 게닌이 "천연 DHEA"로 승격 된 것을 볼 수 있습니다. 

이것은 DHEA가 diosgenin으로 만들어 졌기 때문에 발생합니다. 

그러나이 화학 반응은 인체에서 발생하는 것으로 믿어지지 않습니다. 

따라서 마 추출물을 복용해도 사람의 DHEA 수치는 증가하지 않습니다. 

DHEA 복용에 관심이있는 개인은 "천연 DHEA"라고 표시된 야생 얌 제품을 피해야합니다. 


야생 참마는 또한 게실증, 담낭 통증, 류마티스 관절염, 그리고 에너지 증가를 위해 창자의 장애를 치료하는데도 사용됩니다. 

일부 여성들은 얼굴에 일과성 증상과 같은 갱년기 증상을 줄이기 위해 야생 참마 크림을 피부에 바릅니다.


위 내용은 해외에서 마에 대한 효능을 이야기 했으며, 요약하자면, 천연으로 아무거나 막먹어봐야 효능이 없다.

이런 말입니다. 그럼 이런 것을 잘못 먹었을때, 부작용을 알아 봅시다.




마 마즙 부작용 및 안전성






야생 마를 입으로 가져 가거나 피부에 바르면 위험 할 수 있습니다. 

다량으로 먹으면 구토가 발생할 수 있습니다.


주의사항(경고)


1) 임신 및 모유 수유


임신 또는 모유 수유중인 경우 야생 마의 안전성에 대한 신뢰할만한 정보가 충분하지 않습니다. 

안전한 측면을 유지하고 사용하지 마십시오. 


2) 유방암, 자궁암 , 난소 암, 자궁 내막증 또는 자궁 근종 과 같은 호르몬에 민감한 상태


야생 얌은 에스트로겐처럼 작용할 수 있습니다. 

에스트로겐에 노출되면 상태가 악화 될 수 있으니 야생 마를 사용하지 마십시오. 


3) 단백질 S 결핍증


단백질 S 결핍증 환자는 혈전 형성 위험이 증가합니다. 

야생 마는 에스트로겐처럼 작용할 수 있기 때문에 이러한 사람들에게서 응고 형성의 위험을 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 

야생 마, 동화, 붉은 클로버를 함유 한 복합 제품을 복용한지 3 일 후, 

단백질 S 결핍증과 전신성 홍 반성 루푸스 (SLE) 환자의 망막에 혈병을 일으킨 혈전증이 발생한 환자 예가 있습니다. 

승마. 단백질 S 결핍증이있는 경우 야생 마을 사용하는 것을 피하는 것이 좋습니다.



4) 잘알아보고 먹기


야생 마의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요소에 따라 다릅니다. 

현재 야생 얌에 대한 적절한 투여 량을 결정하기 위한 충분한 과학적 정보가 없다. 

천연물은 항상 안전 하다고는 할 수 없으며 복용량이 중요 할 수 있음을 명심하십시오. 

제품 라벨의 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가 와 상담하십시오 .


마지막 글에 제가 하고 싶은 말이 담겨있네요. 우리나라 어른들은 그냥 뭐가 좋다고 나오면, 따지지도 않고 어디가좋데,

하면서 여론몰이가 되고, 여기저기 상품화가 됩니다. 사는 사람들이 있으니간요.

아무리 몸에 좋은 재료라도, 동의보감 이런데도 나와있잖아요 그것의 상극이되는 음식을 피하고 더 나은 효능을위해

함께 섭취해야할 음식을 알며, 등등 그런데 무작정 함께 먹으면 되지 않는 음식에 대해선 관심없고 오로지 효능만을

보는 분들은 잠시 한번 생각하셔야 할겁니다.

뭐든 어느정도 위험성을 알고 조심히 먹는다면, 몸에 이득이요. 그렇지 못하면 독이될수 있으니 말입니다.


이상으로 마즙 효능 부작용 총정리(갱년기에 좋음) 포스팅을 마치겠습니다.





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