울산 태화강 맨발로 황톳길 걷기, 황토 효능

황토 효능이 우리의 몸을 정화해주는데 그렇게 좋다고 합니다. 울산 태화강에 맨발로 황톳길을 걸을 수 있는 곳이 생겨서 울산 분이라면 한 번쯤 맨발로 황톳길 걷기를 해보시면 어떨까 하는 마음에 간단한 소개 및 황토가 어떤 효능이 있는지 정보를 공유합니다.

 

목차

• 맨발로 황톳길 걷기
• 맨발 걷기 효과
• 황토 효능
• 태화강 맨발로 황톳길 걷기

 

태화강 황톳길

맨발로 황톳길 걷기

 

매번 태화강을 따라 강변으로 산책만 다녔는데, 어느 순간 아주머니 아저씨들이 맨발로 걸어 다니는 게 눈에 띄었습니다. 하긴 맨발로 걷는 게 건강에 좋으니 간 저렇게 걸으시겠지 하며 그냥 지나 쳤습니다.

 

그러던 중 아는 지인이 맨발로 황톳길을 걷는 게 그렇게 건강에 좋다고 합니다. 자신은 일부러 황톳길을 찾아 걸어 다녔는데, 이번에 울산 남구 태화강변에 황톳길이 생겨 매일매일 걷는다고 하네요.

 

 

그 말을 듣고 저 또한 맨발로 황톳길을 걸으면 어떤 건강상의 효과가 있는지, 그리고 황토 효능에 대한 정보를 찾아보니, 생각보다 우리의 건강에 정말 좋은 것뿐만 아니라, 건강이 좋지 않은 분들이 맨발로 황톳길을 걷고 나서 건강이 좋아졌다는 내용들이 정말 많이 보였습니다.

 

그래서 저도 한번 걸어봤는데, 현재 장마 기간이라서 태황강 황톳길이 약간 질척거리는 진흙이 되어서, 맨발로 걷기에 느낌이 더욱더 좋았으며, 집에 와서 발을 씻으니 간 꼭 머드팩을 한 것처럼 맨들맨들 정말 좋았습니다.

 

 

황토 효과

맨발 걷기 효과

 

맨발로 걷는 것은 자연스러운 보행을 회복시켜 주며, 신발과 같은 구조는 시간이 지남에 따라 신체를 강화할 수 있는 특정 근육을 사용하지 못합니다. 신발 없이 걸으면 균형이 개선되고 통증완화에 도움이 될 뿐만 아니라, 고관절, 무릎등이 개선될 수 있습니다.

 

 

나이가 들어가는 사람들 및 젊은 사람들까지 염증이 만성 통증, 당뇨병, 관절염, 암에 이르는 많은 건강상 장애의 주요 원인으로 알려지고 있습니다.

 

염증은 박테리아, 바이러스 및 꽃가루, 대기오염 물질과 같은 침입자에 대한 면역체계의 반응이며, 감기와 알레르기를 퇴치하려면 염증 반응이 필요하지만, 염증의 여파로 발생할 수 있는 만성 염증은 건강한 세포에 스트레스를 주고 과도한 스트레스는 건강한 세포에 피해를 줄 수 있습니다.

 

맨발로 땅을 밟으면 백혈구가 감소하고 적혈구가 증가하여 면역력이 좋아진다는 사실을 알고 있나요. 맨발 걷기는 항산화 물질을 증가시키고 염증을 줄이며 수면을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

▣ 맨발 걷기 9 가지 효과

• 염증감소
• 코르티솔 감소
• 에너지 증가
• 피로 감소
• 통증 감소
• 치유 속도 증가
• 기분을 좋게 할수 있다
• 혈압감소
• 몸의 균형을 회복

 

 

맨발로 황톳길 효과

황토 효능

 

 

이처럼 맨발로 걷기만 해도 위와 같은 건강상의 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 거기에다가 황토 효능까지 더하면, 왜 황톳길을 걷는 것이 우리의 건강에 그렇게 좋은지 알 수 있을 겁니다.

 

제가 비가 와서 약간 질퍽해진 황톳길을 걸어보았습니다. 발가락 사이사이로 들어가는 황토 진흙이 느낌은 썩 좋지는 않았지만, 머드팩 바르는 느낌으로 10분쯤 걷고 나니 발이 시원시원해지는 감촉을 느꼈습니다. 이러한 느낌의 황토 효능에 대한 정보를 공유합니다

 

 

▣ 황토 효능 10가지

• 해독 작용을 할 수 있다
• 살균, 항균 효과
• 습도 조절
• 전자파 차단
• 항암 효과
• 중금속 배출
• 저체온 개선
• 피부 미용에 좋다
• 심신의 안정 효과
• 피로 해소에 도움 됨

 

위와 같은 황토 효능 10가지가 있습니다. 이렇게만 적어놓으면 황토의 효능이 그렇게 와닿지가 않습니다. 그래서 조금 나열해서 알려 드리도록 하겠습니다.

 

황토는 혈액을 촉진시켜 신진대사를 왕성하게 하고 체내노폐물을 분해하여 자정능력이 높아 미용효과에 도움이 됩니다. 참고로 황토진흙이 된 발을 씻어내니 발이 정말 맨들맨들 이뻐졌습니다.

 

무좀이 있으신 분들, 황톳길 맨발 걷기 해보시면 황토의 카탈라제, 사카라아제, 프로테아제등의 항생갱균 효소가 다량 함유되어 있어 곰팡이균과 세균을 억제시켜 항균에 도움을 줍니다.

 

황토는 인체에 유해한 각종 독소를 해독하여 불순물을 정화시키는 해독작용을 하며, 관절염, 근육통, 요통, 자율신경실조증과 같은 염증 억제효과 효능이 있습니다.

 

황토 효능 중 빼놓을 수 없는 것이 바로 중금속 배출인데, 황토는 중금속과 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 주는 효능까지 우리의 건강에 아주 좋은 이점이 있는 흙입니다.

 

 

울산 태화강 황톳길

태화강 맨발 황톳길 걷기

 

비싼 황토라서 그런지 걸을 수 있는 길의 넓이가 그렇게 크게 되어 있지 않습니다. 두사람이 나란히 걸어갈 정도의 넓이이며, 보통 1명씩 그뒤를 따라 가는것이 더 편안합니다. 그런데 넓이는 넓지 않지만 길이는 왕복 40-50분정도 걸을수 있는 코스라 건강상 걷기에 딱 좋은 것 같습니다.

 

이 글을 적기 전 방금 태화강 황톳길을 걷고 와서 발을 씻고 포스팅 중인데, 발이 정말 뽀송뽀송합니다. 혈액순환이 잘되어서 그런지 발에 감촉이 아직도 느껴지네요. 왜 맨발로 황톳길을 걷기 하면 건강이 좋아지는지 알 것 같습니다.

 

울산에 사시는 분들이라면 황톳길 한번 걸어보시기를 추천드리며, 약간 비가 내리는 날이면 더욱더 추천드리고 싶은 황톳길입니다. 이상으로 울산 태화강 맨발로 황톳길 걷기, 황토 효능 포스팅을 줄입니다.

 

 

 

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건강하게 살기 위해 우리가 해야 할 일은 나이가 들수록 부족한 영양분이나 필요 요소들을 채워 주는 정보를 알아두고 채워 넣어야 합니다. 그렇게 살다 보면 그래도 조금은 나아지지 않을까요.

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