어지럽고 메스꺼움 이유 총정리

당신에게 어지럽고 메스꺼움은 흔한 일입니다. 과연 어떤 경우에 당신을 어지럽게 하고 메스꺼움을 느끼게 할가요. 여러가지 이유가 많습니다. 이러한 이유를 알아보고 혹시나 모를 당신의 몸이 당신에게 알리는 건강 적신호일지 모르니 자세히 살펴보아야 할것입니다.





어지럼증 과 메스꺼움 이유

어지럼증과 메스꺼움은 종종 함께 나타나는 일반적인 증상입니다. 알레르기에서 특정 약물에 이르기까지 많은 것들이 원인이 될 수 있습니다. 여러 상황에서 현기증과 메스꺼움의 가능한 원인에 대해 자세히 알아 볼게요.




▶ 식사 후 어지럼증 및 메스꺼움의 원인


1) 식후 저혈압

식후 저혈압 은 식사 후 발생하는 저혈압을 말합니다. 소화하는 동안 신체는 여분의 혈액을 위장과 소장으로 다시 보냅니다. 어떤 사람들은 다른 곳에서는 혈압이 떨어집니다. 식후 저혈압의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 어지러움
  • 구역질
  • 기절
  • 가슴 통증
  • 시력 문제

식후 저혈압을 관리하려면 식사 전에 더 많은 물을 마시거나 탄수화물 섭취를 줄이는 등의 생활 습관 변화가 필요합니다.


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2) 음식 알레르기

음식 알레르기는 신체의 면역 체계가 특정 음식을 해로운 것으로 착각 할 때 발생합니다. 음식 알레르기는 언제든지 발생할 수 있습니다. 음식 알레르기가있는 대부분의 사람들은 땅콩, 견과류, 계란, 우유, 생선, 조개류, 밀 또는 콩에 알레르기가 있습니다. 알레르기가있는 음식을 먹으면 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

  • 위경련
  • 발진이나 두드러기
  • 호흡 곤란
  • 혀의 붓기
  • 기침이나 천명음
  • 삼키기 어려움


음식에 대한 알레르기 반응은 경증에서 중증까지 다양합니다. 경증의 경우는 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제 (Benadryl)로 치료할 수 있지만 더 심한 알레르기는 처방약을 처방해야합니다.




3) 산성 역류 및 GERD

위식도 역류 질환 (GERD)은 오래 지속되는 산 역류 의 한 유형입니다 . 위산이 식도로 들어가면 입과 위를 연결하는 파이프입니다. 때때로 위산이 튜브에 도달하여 내 이로 이어집니다. 이것은 내이를 자극하여 일부 사람들에게 현기증을 유발할 수 있습니다. GERD 및 산 역류의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 먹고 밤에 가슴 앓이
  • 가슴 통증
  • 기침
  • 목구멍의 덩어리 느낌
  • 신 액체의 역류


산성 역류와 GERD는 제산제 , 식이 변화 와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물에 잘 반응하는 경향이 있습니다.




4) 식중독

식중독 은 박테리아 나 곰팡이와 같은 해로운 병원균이 포함 된 음식을 먹을 때 발생합니다. 식사 후 몇 시간 내에 증상이 나타날 수 있지만 증상이 나타나려면 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수도 있습니다. 어지럽고 메스꺼움 외에도 식중독은 다음을 유발할 수 있습니다.

  • 구토
  • 물 또는 피의 설사
  • 복통 또는 경련


또한, 구토, 설사 및 열은 모두 탈수를 유발하여 현기증을 유발할 수 있습니다. 식중독이있는 경우 현기증을 피하기 위해 수분을 공급하여 구역질을 악화시킬 수 있습니다.







아침에 현기증과 메스꺼움의 원인

1) 탈수

탈수는 섭취하는 것보다 더 많은 물을 잃을 때마다 발생할 수 있습니다. 이는 충분한 물을 마시지 않을 때 발생할 수 있습니다. 전날 물을 충분히 마시지 않으면 다음날 아침 탈수 될 수 있습니다. 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 탈수의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 두통
  • 어두운 색의 소변
  • 배뇨 감소
  • 극도의 갈증
  • 혼동
  • 피로


아침에 어지럽고 구역질이 나면 잠자리에 들기 몇 시간 전에 여분의 유리 또는 물두잔을 마셔보십시오. 잠에서 깨어 나면 바로 마실 수있는 물 한잔을 스탠드에 보관할 수도 있습니다.


2) 저혈당

낮은 혈당은 몸의 혈당이 떨어질 때 발생합니다. 종종 당뇨병 약물의 부작용이거나 장기간 먹지 않습니다. 때로는 자고있을 때 특히 밤새 많이 먹지 않으면 혈당이 밤새 떨어질 수 있습니다. 현기증과 메스꺼움 외에도 저혈당은 다음을 유발합니다.

  • 발한
  • 굶주림
  • 입 주위의 따끔 거림
  • 과민성
  • 창백하거나 칙칙한 피부


당뇨병이있는 경우 응급 상황을 대비하여 포도당 정제 또는 과일 주스를 스탠드에 보관하십시오. 인슐린 수치 조절에 관해 의사와 상담하고 싶을 수도 있습니다. 저혈당 증상이 있고 당뇨병이없는 경우 깨어있을 때 몇 가지 크래커와 같은 탄수화물을 간식으로 드십시오. 아침에 저혈당 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보십시오.



3) 약물

메스꺼움과 현기증은 일반적인 약물 부작용입니다. 아침에 공복에 약을 복용하는 경우 특히 흔합니다.
현기증과 메스꺼움을 유발할 수있는 일부 약물에는 다음이 포함됩니다.

  • 항우울제
  • 항생제
  • 니트로 글리세린
  • 혈압 약
  • 발작 약물
  • 근육 이완제 및 진정제
  • 진통제


아침에 약을 복용하면 현기증이 나고 구역질이 나면, 복용하기 전에 토스트와 같은 작은 간식을 먹어보십시오. 오후에 복용하거나 의사와상의하여 복용량을 조절할 수도 있습니다.




4) 수면 무호흡증

수면 무호흡증 은 수면 중에 일시적으로 호흡을 멈추게하는 장애입니다. 이것은 끊임없이 깨어나서 다시 호흡하기 시작합니다. 수면 무호흡증을 앓고있는 많은 사람들에게 이것은 수면과 피로의 질을 떨어 뜨립니다. 특히 오랜 시간 동안 충분한 수면을 취하지 않으면 현기증과 구역질이 생길 수 있습니다. 수면 무호흡증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 큰 코골이
  • 숨가쁨으로 갑자기 깨어남
  • 아침에 입이 마르고 목이 아프다
  • 두통
  • 과도한 졸음
  • 잠 잘 수 없음


수면 무호흡증의 일부 사례는 라이프 스타일 변화에 잘 반응합니다. 다른 경우에는 CPAP 기계 또는 마우스 가드 가 필요할 수 있습니다.




임신 중 현기증 및 메스꺼움의 원인

1) 입덧

입덧 은 임신 중에 메스꺼움과 구토 증상 (때로는 현기증이 동반 됨)을 나타내는 데 사용되는 용어입니다. 하루 일찍 일어나는 경향이 있지만 언제든지 영향을 줄 수 있습니다. 전문가들은 왜 이런 일이 발생하는지 또는 어떤 여성들이 그 일을 더 잘 할 수 있는지 확실하지 않습니다.


입덧에 대한 표준 치료법은 없지만, 간식을 먹거나 비타민 B6 섭취를 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 14 가지 레시피를 입덧에 사용해 볼 수도 있습니다.


2) 냄새에 대한 민감도

많은 여성들이 임신 중에 냄새가 변하는 것을 발견합니다. 사실, 더 민감한 코 는 종종 임신 의 첫 징후 중 하나입니다 . 임신 중 에스트로겐을 포함한 특정 호르몬의 증가와 관련이있을 수 있습니다.


임신 중에 가장 좋은 방법은 메스꺼움을 유발하는 냄새가 나는 것을 피하는 것입니다. 출산 후 평소에 후각이 돌아옵니다.





3) 확장 된 혈관

임신하면 몸 전체에 더 많은 혈액 순환이 있습니다. 이것은 혈압 변화로 이어질 수 있으며, 이는 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 당신의 몸은 또한 아기에게 더 많은 혈액을 공급하고 있습니다. 현기증이 나면 발을 들어 올리십시오. 이것은 뇌로의 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다.




4) 자궁외 임신

일반적으로 임신은 수정란이 자궁에 붙을 때 시작됩니다. 에서 자궁외 임신 , 자궁 외부 조직에 계란 연결합니다. 자궁외 임신은 난소에서 자궁으로 난자를 운반하는 난관 내부에서 발생하는 경향이 있습니다.


자궁외 임신은 종종 예리한 통증과 얼룩 이외에 메스꺼움과 현기증을 유발합니다. 치료받지 않은 자궁외 임신은 내부 출혈을 포함하여 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 자궁외 임신이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 연락하십시오.




두통으로 현기증과 메스꺼움의 원인

1) 편두통

편두통은 보통 욱신 거림을 일으키는 심한 두통의 한 유형입니다. 그들은 또한 현기증과 구역질을 일으킬 수 있습니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 머리 주위에 꽉 조여진 느낌
  • 깜박이는 불빛이나 반점을 보는 경우 (오라)
  • 빛과 소리에 대한 감도
  • 피로


전문가들은 편두통의 정확한 원인이나 왜 어떤 사람들이 편두통을 더 많이받는 경향이 있는지 잘 모릅니다. 편두통을 정기적으로 받으면 의사와 예약하십시오. 그들은 미래의 약을 예방하거나 증상을 최소화하는 데 도움이되는 약을 처방 할 수 있습니다. 가끔씩 만 얻는 경우 편두통을 제거하기 위해이 단계별 가이드를 시도 할 수 있습니다.


2) 진동

뇌진탕은 당신이 머리에 타격을 받거나 머리가 심하게 흔들릴 때 발생하는 가벼운 외상성 뇌 손상이다. 뇌진탕을 받으면 뇌에서 일시적으로 일부 기능이 상실됩니다. 두통, 현기증 및 구역질은 뇌진탕의 주요 징후 중 하나입니다. 다른 뇌진탕 증상은 다음과 같습니다.

  • 혼동
  • 구토
  • 임시 메모리 문제

뇌진탕 증상은 최초 부상 후 몇 시간 또는 며칠까지 나타날 수 있습니다. 대부분의 사람들이 완전히 회복되지만 의사에게 다른 손상이 있는지 확인하는 것이 좋습니다.




3) 선회

현기증은 주변의 모든 것이 회전하고 있거나 자신이 회전하고 있다는 느낌입니다. 많은 사람들에게 이것은 또한 구역질로 이어집니다. 가장 흔한 유형 중 하나는 양성 발작성 위치 현기증 (BPPV)입니다. 특정 머리 움직임이 심한 어지럼증을 유발할 때 발생합니다. BPPV는 일반적으로 며칠 동안오고가는 현기증 주문을 포함합니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 균형 상실
  • 빠르거나 통제 할 수없는 안구 운동


Epley 기동 또는 Brandt-Doroff 운동 과 같은 가정 운동을 수행하여 현기증 증상을 관리 할 수 ​​있습니다 . 증상이 계속되면 의사가 약을 처방 할 수 있지만 대부분의 약은 현기증 치료에 효과적이지 않습니다.




4) 수막염

수막염 은 뇌와 척수 주위 조직의 염증과 관련된 상태입니다. 일반적으로 바이러스에 의한 것이지만 박테리아 나 곰팡이 일 수도 있습니다. 수막염은 종종 고열을 일으켜 두통, 현기증 및 메스꺼움, 특히 많이 먹지 않는 경우에 발생할 수 있습니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 뻣뻣한 목
  • 혼동
  • 발작
  • 식욕이나 갈증 없음
  • 빛에 대한 감도
  • 피부 발진
  • 피로 또는 깨어 난 문제


수막염이 있다고 생각되면 가능한 빨리 의사와 예약하거나 긴급 치료를 받으십시오. 바이러스 성 수막염은 대개 자체적으로 치료되지만, 치료하지 않으면 박테리아 성 수막염은 치명적일 수 있습니다. 의사는 어떤 종류의 수막염이 있는지 판단 하기 위해 요추 천자 를 주문할 수 있습니다.



어지럽고 메스꺼움은 여러 증상의 공통점입니다. 며칠 후에도 증상이 사라지지 않거나 현기증과 메스꺼움이 반복되면 병원으로가서 의사와 상담하십시오. 당신의 몸이 당신에게 알리는 도움의 신호일수도 있으니 말입니다.


이상으로 어지럽고 메스꺼움 이유 총정리 포스팅을 마칩니다.







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