벌화분 비폴렌 효능 부작용 먹는방법

오늘은 날라다니는 벌 아시죠. 벌들이 가져오는 꽃가루 바로 벌화분(비폴렌) 효능과 부작용에 대해서 알아볼가 합니다. 생각외로 벌화분이 우리의 몸에 좋다고 하는데 그이유는 꿀벌 꽃가루에 영양소, 아미노산, 비타민, 지질 및 250 가지 이상의 활성 물질이 함유되어 있다고 하니 안좋을수가 없지요.




벌화분(비폴렌)이란


꿀벌 꽃가루는 꿀벌이 꽃에 착륙했을 때 만든 꽃가루의 공입니다. 꽃가루, 타액, 넥타 또는 꿀의 혼합물입니다. 꿀벌은이 공을 다리에있는 주머니에 담아 하이브로 가져 가서 하이브의 벌집에 보관합니다. 





양봉가는 벌집 입구에 두꺼운 빗을 유지하여 꿀벌로부터 꽃가루를 수집합니다. 꿀벌이 그것을 통과 할 때, 꽃가루를 다리에서 떨어 뜨려 아래의 수거통에 넣습니다. 예전에 TV에서 방송했는데 보신 분들도 있을겁니다.



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벌화분 효능


화분 효능을 말하기전 간단하게 정리하자면 아래와 같습니다.


  • 염증 완화

  • 산화 방지제로 일하다

  • 간 건강 증진

  • 면역 체계를 강화

  • 건강 보조 식품

  • 폐경기 증상 완화

  • 스트레스를 줄이다

  • 빠른 치유 속도

  • 골다공증



이외에도 많지만 대표적인 벌화분의 효능입니다. 위와 같은 효능이 어떻게 도움을 주는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.




염증 완화


항염증제 와 유사하게 작용할 수 있다고한다. 연구 쥐에서 꿀벌 꽃가루 추출물은 발이 부어있는 쥐의 염증을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다. 신뢰할 수있는 리서치 소스 마우스에서 꿀벌 꽃가루는 간 질환 치료에 사용될 때 항 염증 효과를 나타냈다.






산화 방지제


발효 식품과 유사한 산화 방지제 특성이 매우 높다는 것을 발견했습니다. 산화 방지제는 식물성 식품, 일반적으로 붉은 색 또는 어두운 색의 발효 식품뿐만 아니라 발효 식품에 존재하는 자연 발생 화학 물질입니다.
일반적인 항산화 제는 다음과 같습니다.


  • 플 라베놀 (초콜릿에서 발견)

  • 레스베라트롤 (와인에서 발견)

  • 리코펜 (토마토에서 발견)

  • 비타민 A, C 및 E

산화 방지제는 신체를 손상시킬 수있는 대기 오염 및 담배 연기와 같은 산화제에 대항하여 사람들을 건강하게 유지합니다.




간 건강 증진


간은 몸에서 독소를 걸러내는 역할을합니다. 쥐에서 꿀벌 꽃가루는 간을 건강하게 유지하고 간 손상 후 치유 과정을 도울 수 있음을 발견했습니다. 
쥐가 꽃가루를 복용하는 데 부작용이 없었습니다.




면역 체계 강화


질병과 싸우고 건강을 유지하려면 강력한 면역 체계가 필요합니다. 꿀벌 꽃가루는 쥐의 알레르기 반응을 자연적으로 억제한다는 것을 발견했습니다. 꿀벌 꽃가루에는 항균성, 항진균 성 및 항 바이러스 성이 있습니다. 이러한 특성은 식중독을 일으키는 포도상 구균 과 같은 박테리아와 바이러스를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.






건강 보조 식품


잠재적으로 식이 요법과 건강을 돕는 보충제 로 작동 할 수 있습니다. 규칙적인 식단 외에 꿀벌 꽃가루 보충제를받은 토끼를 예를 들겠습니다. 그들은 더 긴 수명과 더 큰 생식 성공을 가졌습니다. 그들은 보충제를 복용하지 않은 토끼에 비해 건강하고 강한 아기를 낳았습니다.




폐경기 증상 완화


항 호르몬 약물을 복용하는 많은 여성들은 종종 폐경 증상을 경험합니다. 꿀벌 꽃가루 보충제를 복용 유방암 여성의 일부는 그렇지 않은 사람들보다 적은, 폐경 증상을 경험 한 것으로 나타났습니다





스트레스 줄이기


꿀벌 꽃가루는 신체의 신경계로의 혈류를 증가 시켜 스트레스를 줄일 수 있습니다. 피로감에도 효과적입니다.




빠른 치유


혈액 순환을 촉진하고 박테리아를 죽이며 피부를 촉촉하게하여 치유 속도를 높이기 위해 피부에 사용될 수 있음을 보여줍니다.



골다공증


골다공증 치료에 쥐를 대상으로 한 실험에서 꿀벌 꽃가루가 칼슘과 인산염의 뼈 수준을 높이고 골다공증 관련 뼈 손실을 예방할 수 있습니다.






벌화분 는방법


벌화분 복용량도 보조제에 따라 다르더군요 그래서 보편적 성인을 기준으로 성인 20-40g 정도 이며 60g이상은 먹으면 좋지 않다고 이야기 합니다. 어린이 및 청소년은  15g-20g 정도 먹으면 괜찮다고 합니다. 


  • 그냥 씹어드세요

  • 요거트 및 우유에 넣어서 드세요

  • 채소드레싱에 뿌려서 함께드세요


무슨 약이든 과하면 오히려 더 건강을 해칠수가 있으니 참고하세요.






벌화분(비폴렌) 부작용


알레르기 반응의 징후 가있는 경우 병원에 가야합니다. 두드러기, 가려움증, 가벼운 느낌, 어려운 호흡, 얼굴, 입술, 혀 또는 목의 붓기등 모든 부작용이 알려져 있지는 않지만 꿀벌 꽃가루는 최대 30 일 동안 복용해도 안전하다고 생각됩니다.



꿀벌 꽃가루를 장기간 사용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 꿀벌 꽃가루 사용을 중단하고 의료 제공자에게 즉시 전화하십시오.


  • 피부 발진, 타박상, 심한 따끔 거림, 마비, 통증, 근육 약화

  • 호흡 곤란

  • 위통, 식욕 상실

  • 붓기, 빠른 체중 증가.

일반적인 부작용은 다음과 같습니다.


  • 마비, 따끔 거림

  • 배탈.


벌화분의 정보를 보면서 부작용중 위와 같은 내용이 있어서 이야기를 드립니다. 30일정도는 사용해도 부작용이 거진 없지만 장기간 사용하면, 좋지 않은 보조제들이 많이 있습니다. 벌화분도 그러한지 정확하게는 알수 없지만 자신이 먹는 보조제에 정확하게 나와 있겠죠.





저는 무슨약이든 3개월 섭취후 조금 쉬고 다시 섭취하곤 합니다. 이유는 모르겠어요. 그냥 그게 습관화 되었네요. 아무쪼록 건강하게 몸관리 잘하시고 이상으로 벌화분 비폴렌 효능 부작용 복용량 포스팅을 마칩니다.








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