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승민이아빠

비타민C 효능 복용시간 과다복용 하면

암 건강/보조식품 LOVE1004 2025. 10. 14. 21:19

최근 비타민C가 우리 몸에 얼마나 필요한 성분인지 필수로 꼭 보충해야 하는 성분임을 자각하게 되었습니다. 이런 비타민C 효능과 복용시간은 언제가 좋은지, 그리고 우리가 걱정하는 과다복용 시 어떻게 되는지 아래 포스팅에서 자세하게 알아보겠습니다. 비타민C 효능 비타민C는 과일과 채소로 공급을 할 수 있지만 19세부터 64세 성인 같은 경우 하루40mg의 비타민C가 필요합니다. 매일 위와 같은 비타민C의 양을 섭취할수 없는 경우 보충제를 통해 보충을 할수 있습니다. 왜 비타민C를 복용해야 하는지 아래 비타민C가 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알려 드릴게요. 세포를 보호건강한 피부와 혈관뼈 연골 유지상처 치유에 도움철분 흡수 도움콜라겐 합성 도움면역력 강화심혈관 질환 예방스트레스 완화 및 피로 해소 이렇게 ..

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오메가3 콜레스테롤 비타민D 효능 있나요

암 건강/보조식품 LOVE1004 2025. 4. 12. 11:02

오메가3 콜레스테롤 효능에 대한 이야기는 많이 들어 보셨을겁니다. 거기에 요즘에는 오메가3비타민D 까지 함께 함유된 제품들이 나오고 있습니다. 혹시 우리는 이러한 제품들을 판매하는 사람들로 부터 비싼 비용을 지불하고 오메가3 또는 비타민D 영양제를 구입하고 있는건 아닌지 이들에 대한 효능에 대하여 알아 보겠습니다.(오메가3 꼭 드실 필요는 없습니다 아래 내용을 참고하세요.) 오메가3 효능  오메가3는 우리의 건강에 필요한 필수 지방산이며, 우리몸에서 생성할수 없기 때문에 음식이든 영양제로든 채워야 하는 성분입니다. 오메가는 크게 3가지를 이야기 할수 있습니다. 알파리놀(ALA) : 우리 몸에서 EPA과 DHA을 생성 필수에이코사펜타엔산(EPA) : 심장, 혈관, 폐, 면역체계, 호르몬 체계 중요도코사헥사..

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청명진액 이명 효능 솔직 후기

암 건강/보조식품 LOVE1004 2025. 3. 4. 10:35

우연히 어떤 블로그를 통해 이명에 청명진액 제품 효능이 좋다는 이야기와 많은 사람들의 후기를 보고 뻔히 광고인줄 알면서도 효능이 있다는 그 말에 일단 사계명원 청명진액 4BOX를 주문해 보았습니다. 과연 청명진액 제품이 이명에 효능이 있는지 아니면 아픈 사람들의 마음을 현혹한 건지 개인적인 후기를 남겨 보도록 하겠습니다. 청명진액 이명 저도 건강블로그를 운영하는 사람으로써, 건강에 대한 지식을 수천개 포스팅을 하다 보니 어느 정도 건강에 대한 지식을 알게 되었고, 이명을 앓은 지 꽤 오랜 시간이 지나면서 그 답답함에 정말 많은 것을 해보았습니다. 기본적 병원은 물론 종합병원 뇌 MRI, 이명을 잘한다는 병원, 유명한 대구에 있는 한의원까지 수백만원이 아니라 얼마나 많은 돈을 쓴..

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인사돌 이가탄 가격 효능 효과

암 건강/보조식품 LOVE1004 2025. 2. 27. 18:03

잇몸질환을 생각하면 바로 떠오르는 약으로 인사돌과 이가탄을 대표적으로 이야기할 수 있습니다. 인사돌과 이가탄이 잇몸질환에 어떠한 효과와 효능이 있는지 알아보고, 최근 인사돌 가격, 이가탄 가격에 대한 정보를 공유합니다. 잇몸 질환약 인사돌 이가탄 가격 대표적인 국민 잇몸질환 약으로써, 많은 사람들이 구매해서 섭취하고 있습니다. 저또한 잇몸이 좋지 않아 치과에 가기는 무섭고, 귀차니즘으로 가지 않고 이가탄을 구입해서 먹었던 기억이 나네요.  이러한 이가탄과 인사돌이 잇몸질환에 많은 효과가 있을거라 생각하는 분들이 있는데, 솔직히 간단한 잇몸 질환이 아니라면 치과에 가서 스케일링 또는 병원에서 처방해 주는 약을 먹으면 직방이라는 단어처럼 효과가 좋습니다. ▣ 인사돌, 인사돌 플러스 가격인사돌, 인사돌 플러스..

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