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승민이 아빠의 일상 (1672)

바로 누워있는데 허리가 아프면 알아두어야 할것

생활정보 LOVE1004 2017. 9. 1. 07:30

누워있을 때 허리 통증을 예방하는 방법. 누워서 편안히 쉴 수 없을 때 어떤 일이 벌어지고 있습니까? 허리에 이상현상이 계속되면서 누워있는데도 편안함을 느낄수 없게되고, 당신이 필요로하는 회복 수면을 박탈 할 수 있습니다. 일반적으로 허리 통증은 심각한 상태는 아니지만 결과적으로 사람들은 여전히 많은 고통을 경험할 수 있습니다. 왜 처음에 누워있을 때 허리 통증을 경험하는지, 그리고 그것을 피하기 위해 취할 수있는 간단한 단계를 알아 봅시다. 누워있을 때 허리 통증을 경험 한 이유는 무엇입니까? 누워있을 때 허리 통증이 발생하면 가장 먼저보고 싶은 가장 중요한 부분은 누워있는 자세입니다. 특히 침대에 누워있을 때 불편한 경우에 특히 좋습니다. 허리 통증의 발병을 멈추는 데있어 올바르게 자는 것이 중요합니..

명작 애니추천 진격의거인

애니 LOVE1004 2017. 8. 31. 11:22

명작애니 진격의거인을 추천드립니다. 안녕하세요 승민이아빠 입니다. 오늘은 그동안 재미있게 보았던 진격의거인에 대하여 간단하게 포스팅 하겠습니다. 진격의 거인이라는 제목이 처음에 이해가 안되었으나, 이애니를 보면 아 왜 이런 제목을 지었느지 알수있습니다. 거인들의 주식량은 인간들을 잡아먹고 사는 인간과는 다른 생명체입니다. 거인들도 여러종으로 나뉘며 특히 변종이라는 여러특징을 가진 거인들이 존재합니다. 색상이 다르듯 그 변형에 따른 특색이 변종마다 다르게 나타납니다. 제가 왜 이 애니를 추천하느냐 하면, 기존에 보아오던 그런류의 애니와는 다릅니다. 전개와 스토리가 정말 저런세상이 올수도 있겠구나, 만약 내가 저런세상에 살면어쩌지라는 생각을 하게하는 잔인하면서도, 스토리가 단단한 애니입니다. 진격의거인에서 ..

애니명작 하램 좀비물 도쿄구울

애니 LOVE1004 2017. 8. 30. 22:21

재미있는 명작애니를 한편소개합니다. 하램 좀비물 도쿄구울 조금 잔인한거 같지만 인간과 구울이 한 군집속에서 살아가며, 먹고 죽이는 하램물 애니입니다. 대략적인 이야기는 인간이었던 어느소년이 사고로인해 강한구울의 장기를 이식받으면서 인간도 아닌, 구울도아닌 반인반요처럼 두종족의 경계에서서 다루는 애니 도쿄구울은 1기,2기로 나뉘며 2기로 END딩을 볼수있는 애니입니다. 처음소년이 자신이 반구울이란것에 자괴감에 빠지지만 사람을 잡아먹지 않는 구울집단과 인연이 닿으면서 펼쳐지는 이야기. 자신이 강해져야 친한사이들을 지킬수있다고 여기게된 소년은 엄청난 각성을 하게되고, 솔직히 1기에서는 강해질듯 말듯 하다가 끝부분에서 부터 엄청난 각성을 합니다. 저는 예전부터 이렇게 각성하는 애니를 즐겨 찾아보는데. 이번에도 ..

기준섭취량 다이어트 삼시세끼식단 가이드 알아보자

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 30. 07:30

다이어트 식단 아침,점심,저녁에 대하여 알아봅시다. 얼마나 많은 탄수화물, 단백질, 지방을 섭취해야하는지 알아보는것이 다이어트에 최소 시작이라 여겨집니다. 건강한 다이어트를 위해 현명하게 선택하면 우리의 몸은 균형잡히게 유지될수 있습니다. 여성들은 남성 들과는 매일 다른 영양 요구 사항을 가지고 있으며, 영양사가 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 찾는 여성들에게 지침과 조리법 아이디어를 제공했습니다. 그러나 정확히 '균형 잡힌 식사'가 의미하는 것은 무엇입니까? 기준 섭취량 영양 요구는 성별, 크기, 나이 및 활동 수준에 따라 다르므로이 도표는 일반적인 지침으로 만 사용하십시오. 도표에는 (기준섭취량) 또는 평균, 중등도의 활성 성인에게 권장되는 일일 액수가 표시되어 체중을 줄이거 나 늘리지 않고 유지하기위..

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