암 건강 LOVE1004 2020. 8. 13. 11:46
우리는 스트레스가 몸에 좋지 않다는 이야기를 귀가 따갑게 들었을 겁니다. 그런데 스트레스도 우리 몸의 필요한 요소라는 것을 알아야 하며, 행복한 생각은 건강한 삶을 살기 위해 꼭 필요한 요소라는 것에 대하여 이야기해보도록 하겠습니다. 스트레스 무조건 나쁜가? 약속시간에 늦었는데 교통 체중으로 인하여 차가 막혀 있습니다. 당신 뇌의 작은 컨트롤 타워인 시상 하부가 명령을 보내기로 결정했습니다. 스트레스 호르몬을 보내세요. 이러한 스트레스 호르몬은 신체의 "투쟁 또는 도피"반응을 유발하는 것과 동일한 호르몬입니다. 심장이 뛰고 호흡이 빨라지고 근육이 움직일 준비를 완료합니다. 이 대응은 응급 상황에서 신속하게 대응할 수 있도록 준비하여 신체를 보호하도록 당신의 신체가 설계하였습니다. 하지만 이런 신체적 작용..
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