암 건강 LOVE1004 2022. 2. 8. 21:39
이유없이 불안하고, 숨을쉴수 없으며, 죽을것 같은 공포가 밀려와 기절을 해본사람들은 대부분 공황장애라는 진단을 받아봤을 것이다. 이것은 우울증과는 또다르며, 강박증과는 사촌격이다. 공황장애 극복 후기에 대하여 이야기 해보겠습니다. 공황장애 약물없이 극복이라 가끔 글을 읽어보면 자신이 공황장애를 격었고, 약물없이도 충분히 극복이 가능하다고 한다, 물론 극복이 가능할수도 잇지만, 그것은 공황장애보다는 강박증과 같은 증상에 더가까운게 아닐까 합니다. 제가 느껴본 공황장애는 아무리 강심장이라도 약물없이 감당하기에는 너무나도 큰 벽이였으며, 죽을것같은 이유없는 두려움과, 가슴두근거림, 식은땀, 숨이 쉬어지지 않는 다양한 경험을 하게 되었습니다. 이러한 증상이 나타나는 사람이라면, 미련하게 끝까지 스스로를 믿으며,..
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생활정보 LOVE1004 2019. 2. 7. 09:45
살다보면 우울증 및 공황장애 증상 그런거 한번 극복해 보지 않은 사람 없을겁니다.우리는 우리의 마음을 다스리고 공황장애 증상을 극복해야 합니다.물론 어렵습니다. 하지만 해내지 못할것도 아닙니다.격어본 사람으로써, 이말을 시작하며 해드리고 싶네요.마지막 수단은 늘 존재하며, 그것이 있기에 편안하게 이겨낼수 있습니다.맨아래 스스로 극복하는 방법을 개인적으로 적어놓았습니다. 이겨내고 웃어 봅시다. 공황장애의 시작 공황 발작을 경험 한 적이 있다면, 두려운 경험 일 수도 있고 피곤한 경험 일 수도 있습니다. 공황 장애는 재발하는 예기치 않은 공황 발작 을 경험하는 사람들에게 주어진 진단 입니다. 즉, 공격은 파란색 바깥에서 발생하는 것처럼 보입니다. 공황 발작 증상으로는 발한, 떨림, 호흡 곤란, 질식, 가슴 ..
