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단백질쉐이크 (2)

단백질쉐이크 효과 부작용 문제점

암 건강/보조식품 LOVE1004 2025. 1. 19. 00:49

다이어트를 위해 많은 사람들이 단백질 파우더, 단백질쉐이크 효과를 보기 위해 섭취한다, 하지만 부작용이 만만치 않다는 것을 쉬쉬 하는 것인지 잘 나와 있지 않다. 그래서 오늘은 단백질쉐이크 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.단백질 쉐이크 부작용 몸매가 조화를 이룬 몸매를 유지하기 위해 대부분의 남성과 여성은 매일 체육관을 방문하고 건강한 식단을 섭취하며 단백질 쉐이크를 섭취하여 근육을 만들고 지방을 빠르게 잃습니다.  그러나 모든 사람들이 단백질 쉐이크 다이어트가 어떤 면에서 유익하지만 인체에 심각한 손상을 일으킬 수 있는 부작용이 너무 많다는 것을 알고 있습니다. 그중 일부는 장기적으로 돌이킬 수 없게 됩니다. 단백질 쉐이크의 부작용에 대해 아는 것이 중요합니다.  단백질 쉐이크 부작용 다음은 단백..

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단백질쉐이크 효과 부작용 알아보기

생활정보 LOVE1004 2019. 6. 12. 09:41

안녕하세요. 많은 사람들이 다이어트를 위해서 단백질쉐이크를 섭취합니다. 이런 단백질쉐이크 효과 및 부작용은 잘 알고 드시는지요. 금일은 이러한 단백질보충제에 대한 내용을 토대로 작성해 보겠습니다. 단백질쉐이크 효과 1. 체중 감량을 돕는 것 영양학 및 신진 대사에 발표 된 158 명의 한 연구에서 유청을 먹은 사람들은 "체지방을 현저하게 잃어버린 채로 통제 음료를 섭취하는 피험자와 비교할 때 근육이 더 많이 보존되었다." 2. 항암 특성 암 치료 에 유청 단백질 농축액 사용에 대한 유망한 결과가 Anticancer Research 저널에 발표되었습니다 . 더 많은 연구가 필요합니다. 콜레스테롤 낮추기 영국 영양 학회지 (British Journal of Nutrition)에 발표 된 연구에 따르면 과체중..

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