이명치료 잘하는곳 좋은 음식과 마음

저는 이명이 생긴지 어느덧 몇년이 지났습니다. 한쪽귀가 아닌 양쪽귀에서 삐소리가 들리기 시작했고, 사라지지 않는 365일 24시간 양쪽귀에서 이명소리가 들립니다. 이명치료 잘하는곳 아무리 찾아봐도 큰 소득은 없었고, 그것보다 좋은 음식과 마음가짐에 대한 정보를 공유해봅니다.

 

목차

• 이명치료 잘하는곳
  • 이명 들리는게 나쁜것은 아니다
• 이명은 마음가짐
  • 이명소리가 커지는 개인적 이유
• 이명에 좋은 음식
  • 좋은 성분

 

이명치료 잘하는곳

이명치료 잘하는곳

 

 

처음 이명이 생기고 1-2년동안은 정말 힘들어서 여기저기 이명치료 잘하는곳은 찾아서 가본듯 합니다. 그러나 아무리 잘한다고 알려진 곳이라도 내용은 뻔했으며, 결국 환자 본인이 나을수 있다는 마음가짐과 이명에 좋은 음식 및 성분을 섭취하는 방법이 최선이였습니다.

 

특정혈을 누르면 좋아지는것 같다 느껴지는것도 다 한때이며, 소리치료를 병행 했지만 댓글 달린 사람들이나 특정인들의 말처럼 큰 효과는 보지 못했습니다.

 

그렇게 이명으로 스트레스를 받으면 받을수록 심신은 힘이 들었는데, 내가 왜이렇게 힘이드는지 하나 하나 짚고 넘어가기로 했습니다. 그것은 바로 내마음이 약해지기 때문이 였습니다.

 

 

▣ 이명 들리는게 나쁜것은 아니다

 

물론 이명이 들리면 신경이쓰이고, 스트레스를 받을수 있습니다. 이렇게 스트레스 받는 이유는 내청력에 문제가 생겼고, 그것으로 인해 혹시 앞으로 청력을 상실할까 하는 두려움과, 소리에대한 두려움일 겁니다.

 

정확한 상식도 모르고 이명이 생기면, 이소리로 인해 뇌가 피곤해서 나이가 들면 청력을 상실 하거나 치매에 빨리 걸린다는 말도 안되는 정보로 두려움을 느끼던 시기도 있었습니다.

 

• 이명때문에 치매에 걸리지 않습니다
• 이명소리로 인해 청력이 상실되지 않습니다
• 이명으로 인해 피해보는건 딱히 없습니다.

 

앞서 이야기 한것과 마찬가지입니다. 이명이 생긴이유는, 내귀의 신경이든 무언가 문제가 생겨서 특정 소리를 듣지 못하게 된것입니다. 그래서 내몸이 그소리를 찾기위해 이소리가 안들린다고 스스로 그소리를 만들어 내며 나에게 알려주고 있다는것인데, 그게 무슨 문제가 되었나요.

 

우리몸은 정상적으로 작동하고 있습니다. 귀에 부족한 무언가를 느끼고 대신 작동하며 찾고 있는 것입니다. 그게 문제가 될것은 없지요, 다만 소리 때문에 신경이 쓰이는건데 무언가를 집중하고 있으면 이소리가 나는지 조차 인지를 못할때도 있습니다.

 

 

이명은 생각과 마음

이명은 마음가짐

 

제가 몇년째 24시간 계속 울리는 양쪽 이명을 지니고 살고 있으면서, 느낀게 있습니다. 내 생각이 부정적이면 그소리가 더 크게 들리고, 부정한 마음이 깊어지면 그것에 사로잡혀 우울한 마음으로 식은땀을 흘리기 일수 였습니다.

 

 

이명을 가지고 있는 분들은 제말에 공감을 하시겁니다. 이명이 더 두려운 이유는 어느날 갑자기 소리가 더 커져서 계속 유지가 되는것인데, 이것은 두려워 하지마세요. 소리가 더커질때도 있지만 다시 줄어들때도 있습니다.

 

 

▣ 이명소리가 커지는 개인적 이유

• 항생제를 복용했을때 저는 더 커졌습니다.
• 커피 및 몸에 좋지 않은 음식을 먹었을때
• 수면을 제대로 자지 않을때
• 귀 소리에 집착했을때
• 몸이 피곤할때 또는 면역성이 떨어졌을때

 

자꾸 생각하면 할수록 커지는게 이명입니다. 그런데 잠시 마음을 놓고 내몸과 함께 일부라고 생각하면 조금 마음이 편해집니다. 어짜피 사람은 흙으로 돌아가고, 나이가 들면 청력이든 시력이든 퇴화 되기 마련입니다.

 

조금더 일찍 문제가 되서, 나중에 찾아오는 사람들보다 대처할 시간적 여유가 생겼다 생각하고, 소리만 무시하면 별로 나에게 피해주는것도 없는게 이명입니다.

 

결국 인정하고 편안한 마음으로 이명을 대하는것이 별로 신경도 안쓰이고 이명을 무시하는데 도움이 되는것 같습니다. 너무 힘들어 하지 마세요, 인생을 고작 이명 하나에 너무 신경쓰지말고 다른 좋은 것을 찾으면 될것 같습니다.

 

귀 이명 원인 치료 후기 답답함

짜게 먹으면 안됨

이명에 좋은 음식

 

이명과 오랜시간 함께 지내면서, 이명 또한 음식에 민감하다는것을 알게 되었습니다. 대략 적으로 우리몸에 나쁘다고 느끼는 음식은 대부분 이명에 좋지 않았습니다. 제가 가진 이명에는 말입니다.

 

이명에 좋은 음식은 너무 짜지않고, 자극성이 적은 음식이 좋았으며, 채소와 같은 채식과, 조미료가 적게 들어간 음식을 먹으면 소리도 조금 줄어드는 느낌을 받았습니다.

 

음식이야 늘 먹는게 먹는거고, 카페인을 적게 드시고, 지방이 많은 고기, 패스트푸드 같은 가공식품을 멀리 하세요. 그리고 개인적으로 이명에 챙겨먹어야할 성분들은 아래에 나열해 봅니다.

 

• 비타민B12
• 칼륨
• 아연
• 엽산
• 마그네슘
• 비타민B3

 

하나하나 챙겨드시기 힘들다면 그냥 멀티영양제라도 하나 꼭 챙겨드시면 그래도 조금 도움될거라 생각합니다. 이명 치료를 잘한다는데 아무리 다녀봐도, 결국은 본인 스스로가 마음먹기에 달려 있으며, 스스로 자신을 잘 관리하면 이명도 어느정도 차도가 있는것 같습니다.

 

물론 그게 너무 힘들지만, 내가 즐겁고 행복하면 이명도 내가 살아가는데 큰 영향을 줄수 없다 생각하며, 저처럼 이명으로 심적인 고생을 하시는 분들, 여러분 혼자만 이명을 가지고 있는게 아니므로 마음 편안하게 생각하시고 언젠가는 고쳐질수 있는 소리라는것을 생각하며 마음편한 하루가 되시길 바래봅니다.

 

 

이명은 질병이 아닙니다. 우리는 그것만 알고 있으면 됩니다. 이상으로 이명치료 잘하는곳 좋은 음식과 마음 포스팅을 줄입니다.

 

 

▣ 이명 정보

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