술먹고 머리아플때 증상 완화 하는법

술마신 다음날 머리가 부서질 정도로 아픈 날이 있습니다. 이렇게 술먹고 머리가 아플때 기본적으로 왜 그런지 그리고 무얼 먹어야 좀 나아지는지 숙취해소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 


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알코올이 몸에주는 영향


알코올은 육체적으로나 정신적으로나 여러면에서 신체에 영향을 미칩니다. 그것은 두뇌가 작동하는 방식에 영향을 미치고인지 능력과 조정에 영향을 줄 수있는 신체의 다른 부위와 통신합니다. 


너무 많은 양을 한 번에 또는 장기간에 걸쳐 섭취하면 고혈압이나 불규칙한 심장 박동과 같은 심장 문제를 일으킬 수 있고 간 기능을 손상시킬 수 있습니다. 알코올은 또한 암 위험 증가, 면역 체계 약화, 소화 장애를 유발하는 췌장 질환과 관련이 있습니다.


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알코올 관련 두통을 완화하는 방법


일부 사람들이 맹세 한 몇 가지 시도 및 실제 숙취 치료법이 있지만 모든 사람들의 두통은 다른 시간 동안 지속되고 심각도가 다릅니다. 이것은 주로 나이, 체중, 성별, 알코올 내성, 소비되는 음료의 종류 및 여러 종류의 알코올의 혼합 여부에 기인합니다.


Vanquish와 같은 강력한 진통제는 알코올 관련 두통을 빠르고 효과적으로 완화 할 수 있습니다. 그러나 간 손상 위험 때문에 과음 한 사람에게는 진통제를 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.


술과 관련된 두통이 있으면 휴식을 취하고 흡연을 피하고 영양이 풍부한 음식을 먹고 격렬한 신체 활동을 제한하십시오. 그러나 최선의 예방책은 책임감있게 술을 마시고 숙취의 두통을 피하기 위해 섭취를 제한하는 것입니다.


숙취에 좋은 음식으로는 대표적으로 굴국밥 및 아미노산이 풍부한 황태가 좋고, 콩나물 국 같은 아스파라긴산이 풍부한 음식도 좋습니다.

또한 토마토는 구연산이 풍부해 알코올을 해독해줍니다. 그리고 제일 구하기 쉬운 초코우유(흑당,타우린,카테란)는 알코올을 분해 해줍니다. 더많은 좋은 음식은 참고하시기 바랍니다.



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술이 두통의 원인


술, 와인 및 맥주에 함유 된 알코올은 에탄올을 함유하고있어 두통의 원인으로 알려져 있습니다. 에탄올은 직접적인 혈관 확장제이며 어떤 사람들에게는 두통을 일으키지 만 천연 이뇨제이기도합니다. 


이것은 알코올이 몸을 자극하여 신장을 통해 비타민, 미네랄 및 소금을 배출함으로써 탈수 및 화학적 불균형을 유발할 수 있음을 의미합니다. 탈수는 신체의 체액과 영양소의 불균형을 나타내며 혈류와 뇌의 압력에 영향을 미칩니다. 이것은 또한 두통의 일반적인 원인입니다.


알코올성 음료에 함유 된 에탄올은 다른 성분과 혼합되어 맛을 개선합니다. 이러한 성분들은 특히 혼합기가 인공 당과 감미료를 함유하고있을 때 두통의 형성에 기여할 수 있습니다. 어두운 주류는 가장 심한 숙취 두통을 유발하는 것으로 유명합니다. 편두통이나 두통을 호소하는 사람은 소량으로도 알코올의 영향에 더 민감 할 수 있습니다.




숙취 두통의 증상


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숙취의 두통은 다른 유형의 두통과 매우 다르며 쉽게 잊혀지지 않습니다. 이러한 유형의 두통은 전형적으로 이마, 사찰 및 머리의 양쪽에 따라 나타납니다. 이것은 맥동을 일으키며 신체 활동으로 인해 더 악화되는 두통입니다.


술을 마신 후에는 두통이 즉시 일어나거나 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 두통과 함께 숙취는 종종 피로, 메스꺼움, 설사 및 식욕 감퇴와 같은 다른 증상을 유발합니다.






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