모링가 열매잎 효능 부작용

오늘은 모링가 열매 및 잎의 효능에 대해서 알아볼가 합니다. 처음에는 이름이 뭐이래 했는데 고추 냉이 나무라고 불리는 식물! 이라는것을 알게 되고 끄덕 끄덕 스스로 이해하고, 아래 그 효능에 대한 정보를 알아보겠습니다.

모링가 효능

링가링가 고릴라 이런것이 아닙니다. 식물입니다.  모링가는 의학적 특성과 건강상의 이점으로 인해 수세기 동안 사용되었습니다. 또한 항진균제, 항 바이러스제, 항우울제 및 항염증제 특성이 있습니다.

모링가 추출물은 체중 증가를 감소시키고 조절하는데 효과적 입니다. 비타민 B 함량이 높으면 부드럽고 효율적으로 소화를 돕고 음식을 지방으로 저장하는 대신 음식을 에너지로 전환 할 때 몸을 도울 수 있습니다.

모리가의 효능은 아래와 같습니다.

• 체중 증가를 줄입니다

• 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 효과

• 염증 예방

• 신체가 지방을 에너지로 전환하도록 돕는다

• 피로를 줄이고 에너지 수준을 향상

• 당뇨병

• 오래 지속되는 염증

• 세균성, 바이러스 성 및 곰팡이 감염

• 관절 통증

• 심장 건강

• 암
  

모링가 영양성분

모링가는 다음과 같은 많은 건강에 좋은 화합물이 포함되어 있습니다.

• 비타민 A

• 비타민 B1 (티아민)

• B2 (리보플라빈

• B3 (니아신), B-6

• 엽산 및 아스코르브 산 (비타민 C)

• 칼슘

• 칼륨

• 철

• 마그네슘

• 인

• 아연

또한 지방이 매우 적으며 해로운 콜레스테롤 이 없습니다.

※ 모링가 잎효능

모링가 잎은 많은 비타민과 미네랄의 훌륭한 원천입니다. 단백질, 비타민 B6, 비타민 C, 리보플라빈과 철분 등 많은 중요한 영양소 또한 풍부합니다.  모링가 잎의 추출물은 체액 부종, 발적 및 통증을 낮출 수 있습니다.(류마티스 관절염)

※ 모링가를 드실때 주의사항(부작용)

모링가 잎의 화합물은 갑상선 기능을 도울 수 있지만 사람들은 다른 갑상선 약물과 함께 복용해서는 안됩니다.

모링가는 혈압을 낮추는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 혈압을 낮추는 다른 약물과 함께 모링가를 복용하면 너무 낮아질 수 있습니다. 

당뇨병 약물은 모 링가가 효과적으로하는 혈당을 낮추는 데 사용됩니다. 혈당 수치가 너무 낮아지지 않도록하는 것이 중요합니다.

위와 같은 주의사항을 잘지킨다면 모링가 열매잎 은 당신의 건강에 효과를 발휘 할것입니다. 이상으로 모링가 열매잎 효능 부작용 포스팅을 마칩니다.