마키베리 효능 부작용 총정리

안녕하세요. 오늘은 세계적 슈퍼과일로 인정받고 있는 마키베리 효능 및 부작용에 대해서 정보를 공유하고자 합니다. 마키베리가 인지도가 높아진 이유는 바로 항산화 함량이 높고 혈당조절 및 염증, 심장건강에 좋기 때문입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

마키베리 효능

마키베리는 항산화 제 함량이 높고 염증 감소, 혈당 조절 및 심장 건강을 포함한 우리의 몸에 여러가지 잇점 및 효과를 주고 있습니다. 

※ 산화 방지제

마키베리는 항산화 제가 함유되어있어 심장병, 암, 당뇨병 및 관절염과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

※ 염증 퇴치

마키베리는 시험관 및 임상 연구에서 유망한 항 염증 효과를 보여줍니다. 이것은 염증과 관련된 상태를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

※ 혈당 조절 가능

마키베리는 자연적으로 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마키의 높은 안토시아닌 함량으로  제 2 형 당뇨병의 위험을 크게 줄일수 있습니다.

※ 심장병을 예방

마키베리의 강력한 항산화 제는 혈액의 "나쁜"LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

※ 눈 건강을 지원

매일 당신의 눈은 태양, 형광등, 컴퓨터 모니터, 전화 및 텔레비전을 포함한 많은 광원에 노출됩니다.

과도한 빛에 노출되면 눈이 손상 될 수 있습니다. 그러나 마키 베리에서 발견되는 것과 같은 항산화 제는 빛으로 인한 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

※ 몸속 내장을 건강하게

내장에는 장내 미생물 로 알려진 수조 개의 박테리아, 바이러스 및 곰팡이가 있습니다. 이것은 놀라운 소리로 들릴 수 있지만 다양한 장내 미생물 군은 면역계, 뇌, 심장 및 물론 장에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 나쁜 박테리아가 유익한 박테리아보다 클 때 문제가 발생할 수 있습니다.

마키베리는 장에서 좋은 박테리아의 성장을 촉진하여 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.

※ 항암 효과

마키베리에서 발견되는 항산화 제의 종류는 암 세포 복제 를 감소시키고, 종양 성장을 억제하며 암 세포 사멸을 유도 할 수있는 가능성을 보여주었습니다.

※  다이어트 효과

마키베리는 영양분이 풍부하고 칼로리가 적으므로 체중 감량에 매우 효과적입니다. 혈액 내 당 수준의 균형을 유지하는 능력은 지방 세포의 생산을 제한하는 데 도움이됩니다.

※ 노화 방지 효과 / 안구건조 효과

태양으로부터의 과도한 자외선 노출 은 피부의 조기 노화를 유발할 수 있습니다.  마키베리 추출물은 자외선으로 인한 세포 손상을 억제할수 있으며, 안구건조증에 효과가 있습니다.

슈퍼과일이라고 하더니 정말 우리의 몸에 도움이 많이 되네요. 그럼 이렇게 효능만 있을까요 이세상의 모든 음식은 장단점이 있답니다. 아래 부작용도 알아볼게요.

마키베리 부작용

가공된 마키베리 보충제는 신체에 플라크와 독소가 축적되어 여드름에서 칸디다, 피로에 이르는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

마키베리의 과도한 소비는 체내 혈관 확장제의 효과를 향상시켜 혈압을 현저하게 감소시킵니다. 이것은 때때로 심장 문제로 고통받는 사람들에게 치명적일 수 있습니다. 저체중 환자는 식욕을 억제하고 체중 감량을 촉진하므로 마키 베리 섭취를 피해야합니다.

당뇨병 : 마키베리는 혈당을 낮출 수 있습니다. 당뇨병이 있다면 마키를 조심스럽게 사용하고 혈당 수치를 모니터링하십시오.

이상으로 마키베리 효능 부작용 총정리  포스팅을 마칩니다.