'암 건강' 카테고리의 글 목록 (61 Page)

승민이아빠

암 건강 (519)

갑상선 기능 두증상을 알아보자 저하증,항진증

암 건강 LOVE1004 2017. 9. 5. 15:16

안녕하세요 승민이아빠 입니다. 금일은 갑상선 기능 저하증 과 갑상선 기능 항진증 에 대하여 알아볼가 합니다. 갑상선 기능 저하증 이란? 갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 항진증입니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 충분히 만들어 신체가 정상적으로 움직이지 못하게한다는 것을 의미합니다. 혈액에 갑상선 호르몬이 너무 적 으면 그사람은 갑상선 기능 저하증입니다. 흔한 원인은 하시 모토의 갑상선염, 갑상선의 수술 적 제거, 방사선 치료와 같은자의 면역 질환입니다. 갑상선 기능저하증 증상은 다음과 같습니다. 갑상선 호르몬 수치가 너무 낮 으면 신체의 세포가 갑상선 호르몬을 충분히 섭취하지 못하고 신체의 과정이 느려지 게됩니다. 몸이 천천히 갈수록 더 추워지고, 더 쉽게 피로 해지고, 피부가 건조 ..

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기준섭취량 다이어트 삼시세끼식단 가이드 알아보자

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 30. 07:30

다이어트 식단 아침,점심,저녁에 대하여 알아봅시다. 얼마나 많은 탄수화물, 단백질, 지방을 섭취해야하는지 알아보는것이 다이어트에 최소 시작이라 여겨집니다. 건강한 다이어트를 위해 현명하게 선택하면 우리의 몸은 균형잡히게 유지될수 있습니다. 여성들은 남성 들과는 매일 다른 영양 요구 사항을 가지고 있으며, 영양사가 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 찾는 여성들에게 지침과 조리법 아이디어를 제공했습니다. 그러나 정확히 '균형 잡힌 식사'가 의미하는 것은 무엇입니까? 기준 섭취량 영양 요구는 성별, 크기, 나이 및 활동 수준에 따라 다르므로이 도표는 일반적인 지침으로 만 사용하십시오. 도표에는 (기준섭취량) 또는 평균, 중등도의 활성 성인에게 권장되는 일일 액수가 표시되어 체중을 줄이거 나 늘리지 않고 유지하기위..

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거식증 안걸리는 채식식단 다이어트 영양소

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 29. 11:05

채식다이어트에 대하여 알아보도록 합시다. 채식은 동물의 육체와 제품을 배제하거나 제한합니다. 채식주의자가되는 것이 큰 선택입니다. 대부분의 사람들에게 이것은 평생 동안 먹는 행동을 바꾸는 것을 의미합니다. 건강상의 이유로 또는 개인적인 신념 때문에 채식으로 전환 할 수 있습니다. 이유가 무엇이든, 채식주의자가되는 것이 중요합니다. 새로운 습관을 배우고 오래된 음식 선택을 대체해야합니다. 건강 증진 경로 채식 식단에는 여러 가지 유형이 있습니다. 건강상의 필요와 개인적인 신념에 따라 선택해야합니다. • 육류, 가금류 또는 생선을 먹지 않습니다. 대신 달걀과 유제품을 먹습니다. • 채식주의 자들은 고기, 가금류, 생선 또는 달걀을 먹지 않습니다. 그들은 우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품을 먹습니다. • ..

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설탕중독/ 설탕 줄이는방법/ 설탕 건강 적신호

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 26. 07:00

건강을 지키려면 일반적으로 우린 줄여야 할것이 있습니다 그것은 바로 설탕. 그런설탕이 우리몸에 어떻게 작용하지는 알아보도록 합시다. 너무 많은 설탕을 섭취하면 체중이 증가하고 충치가 발생할 수도 있습니다. 대부분의 성인과 어린이들이 먹는 설탕의 유형은 너무 많이 "자유 당"입니다. • 음식이나 음료에 첨가 된 설탕. 이들은 비스킷, 초콜렛, 맛을 낸 요구르트, 아침 시리얼 및 탄산 음료의 설탕을 포함합니다. 이 설탕은 집에서 또는 요리사 또는 다른 식품 제조업체가 추가 할 수 있습니다. • 꿀, 시럽 (예 : 단풍 나무, 용설란 및 황금색), 과즙 (예 : 꽃), 단맛이없는 과일 주스, 야채 주스 및 스무디의 설탕. 이 음식에있는 설탕은 자연적으로 발생하지만 여전히 자유 당으로 간주됩니다. 우유, 과일 ..

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폐렴증상 고열 및 합병증 영유아도 조심해야 한다.

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 25. 07:00

증상 및 합병증 폐렴의 증상은 폐렴의 원인과 폐렴이있는 사람의 일반적인 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 폐렴은 항상 기침을 일으켜 가래를 생성합니다. 적갈색, 녹색 또는 황색 가래는 박테리아 감염의 징후 일 수 있습니다. 얇고 흰 가래는 마이코 플라스마 또는 바이러스 성 폐렴의 지표입니다. 세균성 폐렴에서 폐의 전부 또는 일부는 병합이라고하는 과정에서 천천히 액체로 채워집니다. 일부 세균성 폐 감염은 단 몇 시간 만에 발생합니다. 일반적으로 40.9 ° C (105 ° F)까지 올라가는 고열이 있습니다. 기타 가능한 증상은 다음과 같습니다. 호흡이 짧다. 머리가 아프다, 심각한 구취, 근육통 특히 심호흡 할 때 통증을 느낀다. 바이러스 성 폐렴 실제로 폐에 액체가 채워지지는 않습니다. 대신에, 그..

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식물성 오메가3 효능 잘알고먹읍시다.

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 24. 15:17

오메가3 : 다이어트에 몰래 들어가는 8 가지 채식 건강 전문가들은 오메가 3 지방산의 효과를 강조하고 있습니다. 이 지방은 혈압을 낮추고 심장 질환을 예방하며 우울증을 치료하고 뇌의 건강을 증진시킵니다. 가장 일반적으로 명명 된 소스는 기름진 생선 또는 생선 기름 보충제입니다. 그러나 물고기가 가장 흔한식이 소스이지만, 오메가 -3를 섭취 할 수있는 많은 채식주의 자 및 채식주의 자 방법이 있습니다. 이 채식주의 소스의 대부분은 알파 리놀렌산 (ALA)으로 알려진 오메가 -3 지방산으로 구성되어 있습니다. 물고기와 어유에서 발견되는 오메가 3는 우리 몸에서 만들어지는 종류로 DHA (docosahexaenoic acid)와 EPA (eicosapentaenoic acid)입니다. ALA는 DHA 또는 ..

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무릎통증원인 및 염증 방치하면 큰일난다.

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 24. 10:59

안녕하세요 해화동입니다, 금일은 무릎통증에 대하여 알아보기로 하겠습니다. 무릎 통증은 사람들에게 의사를 데려 오는 가장 흔한 근골격계 고충 중 하나입니다. 오늘날 점점 더 활성화 된 사회로 인해 무릎 문제가 증가하고 있습니다. 무릎 통증에는 다양한 원인과 치료법이 있습니다. 무릎 관절의 주요 기능은 몸을 움직이기 위해 구부리고 곧게 펴는 것입니다. 무릎은 단순한 경첩 이상입니다. 그것은 또한 비틀고 회전합니다. 이러한 모든 행동을 수행하고 그렇게하는 동안 몸 전체를 지탱하기 위해 무릎은 뼈, 인대, 힘줄 및 연골을 비롯한 여러 구조에 의존합니다. • 뼈 ◦ 무릎 관절에는 3 개의 뼈가 있습니다. ◦ 대퇴골 또는 대퇴골은 관절의 상부를 구성합니다. ◦ 하부 다리 (송아지 부위)의 뼈 중 하나 인 경골은 관..

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프로바이오틱스유산균 효능

암 건강 LOVE1004 2017. 8. 23. 13:40

안녕하세요 해화동입니다 . 금일은 건강에 좋고, 요즘 인기가 조은 프로바이오 틱스 유산균에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 프로 바이오 틱스 (Probiotics)는 "적절한 양으로 투여 될 때 숙주에게 건강상의 이익을주는 생균" 으로 정의됩니다. 프로 바이오 시스 생물의 가장 중요한 그룹 중 하나는 발효 유제품에 일반적으로 사용되는 유산균입니다. 이 박테리아는 음식에서 안전한 사용의 오랜 역사를 가지고 있습니다. 연구가 젖산균과 관련된 여러 가지 가능한 건강상의 이점을 밝히기 시작하면서이 종에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 젖산균의 작용은 종과 변형에 특이하며 장내에서 이용할 수있는 박테리아의 수에 의존합니다. 균주를 확인하고 분류하는 어려움은 복잡한 연구가 있습니다. 왜냐하면 이익은 특정 균주에만 관..

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