암 건강/보조식품 LOVE1004 2024. 11. 23. 14:13
건강한 삶을 위하여 비타민D5000IU 효능과 부작용에 대한 정보를 공유합니다. 아무리 좋은 약이라도 과하면 부작용이 따르기에 어느 정도 양을 보충제로 보충 섭취해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민D 효능 현대사람들은 비타민D 5000IU를 왠만하면 드시는것을 권해드립니다. 사람마다 다르지만 대부분 실내에서 더 많은 시간을 보내고, 건물이 햇빛을 차단하는 대도시 생활을 하기 때문입니다. 비타민D는 햇빛에 반응하여 피부에서 생성되기 때문에 부족한 경우가 많이 발생하죠. 비타민 D에는 몇 가지 중요한 기능이 있습니다. 아마도 가장 중요한 것은 칼슘 과 인의 흡수를 조절하고 정상적인 면역계 기능을 촉진하는 것입니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취하는 것은 뼈와 치아의 정상적인 성장과 발달뿐만 아니라 ..
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