속쓰림 원인 식도염 위험 요소

갑자기 속쓰림 증상이 나타나거나 이유없이 속이 쓰릴때가 있습니다. 이와 같은 속쓰림의 원인을 알아보고 그에따른 위험요소에 대하여 알아보도록 하겠습니다.




속쓰림 원인


속쓰림은 여러 가지 다른 방식으로 발생할 수 있습니다. 가슴 앓이의 가장 흔한 원인을 이해함으로써 위식도 역류 질환 (GERD) 치료의 일부인 생활 습관과식이 요법을 변경할 수 있습니다  . 가슴 앓이에 기여할 수있는 메커니즘 중 일부는 식도의 직접적인 자극, 하부 식도 괄약근 (LES)의 약화, 위 배출이 지연되는 소화관의 운동 장애 및  구내 탈장을 포함 합니다. 종종 이러한 요인 중 하나 이상이 가슴 앓이 발작에 기여합니다.




1. 가슴 앓이 원인 및 위험 요인


1) 소화 기관

가슴 앓이를 이해하는 것은 건강한 소화 기관이 어떻게 기능 하는지를 아는 것으로 시작됩니다. 소화관은 입으로 시작하여 음식이 씹어 서 타액과 섞어 소화 과정을 시작합니다. 여기에서 음식은 식도로 이동합니다  . 이 근육 튜브는 연동 이라고하는 작은 수축을 만들어  음식을 위장으로 옮깁니다.


식도와 위는 하부 식도 괄약근 (LES)이라고 불리는 근육 섬유 띠로 연결됩니다. 일반적으로 LES는 밸브처럼 작동하여 음식물이 위장으로 들어가도록 허용하고 음식과 소화액이 식도로 역류하는 것을 차단합니다. 그러나 괄약근이 없어야 할 때 이완되거나 약 해지면 위산이 식도로 흘러 들어가서 가슴 앓이로 알려진 불타는 감각을 일으킬 수 있습니다.




2. 일반적인 원인


가슴 앓이가 발생할 수있는 근본적인 메커니즘은 또한 가슴 앓이가 자주 발생하는 경우 위식도 역류 질환을 유발할 수 있습니다.



1) 식도 염증


음식, 음료, 흡연 및 약물의 일부 유형은 직접 식도의 안감을 자극하여 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다. 약물 치료의 경우 약물 복용 후 적어도 20 ~ 30 분 동안 똑바로 세워두고 물 한 컵과 함께 약을 복용하는 것이 효과적 일 수 있습니다.



2) 하부 식도 괄약근 (LES) 기능 장애


하부 식도 괄약근이 약하거나 색조가 떨어지면 음식이 위장에 들어간 후에 하부 식도 괄약근이 완전히 닫히지 않습니다. 그러면 위산이 식도로 되돌아 갈 수 있습니다. 특정 식품 및 음료, 술, 마약 및 신경계 요인은 LES를 약화시키고 기능을 손상시킬 수 있습니다.



3) 운동 장애 (느린 위 비우기)


정상적인 소화에서는 연동이라고하는 리드미컬 한 수축으로 음식이 소화관을 통해 이동합니다. 누군가 소화기  운동 장애가있는 경우 , 이러한 수축은 비정상입니다. 이 이상은 근육 자체의 문제이거나 근육의 수축을 조절하는 신경이나 호르몬의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 위장관 역류 질환 (GERD)을 앓고있는 사람의 절반 이상이 위장에 비정상적인 신경 또는 근육 기능을 가지고있어서 운동성이 손상 될 수 있습니다.


뱃속의 근육이 정상적으로 수축되지 않으면 위장은 평소와 같이 빨리 소장 안으로 들어 가지 않습니다. 위장에 더 많은 음식을 남기고 비우는 시간이 길어짐으로 인해 위장에 압력이 가해지면 위산이 식도로 다시 누출 될 위험이 높아집니다.


4) 위장 운동 장애


열공 헤르니아는  위의 상부가 상기 다이어프램의 개구부를 통해 상향으로 밀려 가슴 때 발생한다. 이것은 횡격막 의 약화 또는 복부 압력 증가 (비만 등)로 인해 발생할 수 있습니다 .이 개구부는 식도 틈새 또는 횡격막 틈새라고합니다. hiatal hernia는 LES를 약화시켜 역류를 일으킬 수 있다고 믿어집니다 . 그러나 학문은 그것이 GERD의 일반적인 원인임을 증명하지 못했습니다.



5) 복부에 압력


복부에 대한 과도한 압력은 LES에 압력을 가할 수있어 위산이 식도 또는 구강으로 들어갈 수 있습니다. 임산부와 과체중은 특히 이런 이유로 가슴 앓이에 걸리기 쉽습니다.





3. 생활 위험 요소


어떤 사람들에게는 자연적으로 약한 LES가있어 위 내용물의 정상적인 압력을 견딜 수 없습니다. 그러나 다른 요인들도이 약화에 기여하고 가슴 앓이 에피소드로 이어질 수 있습니다.


1) 알코올


알코올은 LES를 완화시켜 위 내용물이 식도로 역류되도록합니다. 또한 위산의 생성을 증가시키고 식도를 위산에 더 민감하게 만듭니다. 술을 마시면 건강에 좋지 않은 음식을 섭취하게되고, 알고있는 음식을 섭취하면 가슴이 아프게됩니다.


2) 담배 연기


담배 연기의 화학 물질은 LES가 폐에서 혈액으로 통과 할 때 LES를 약화시킵니다. 담배 연기는 식도 손상에 대한 신체의 방어 중 하나 인 침의 생산을 느리게합니다. 흡연자는 또한 탄산염이라고 불리는 타액에서 산성을 중화시키는 화학 물질을 적게 생성합니다. 또한 흡연은 위산의 생성을 자극하고 담즙의 위장에서 위장으로의 이동을 촉진하여 위산을 변화시킵니다. 담배를 피우는 동안 소화 속도가 느려지고 위가 더 오래 걸립니다.




3) 종종 가슴 앓이를 유발하는 음식


사람들은 어떤 음식이 가슴 앓이를 유발하는지에 관해서 다릅니다. 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.


커피, 차 및 기타 카페인 음료 : 카페인은 위장 내용물이 식도로 역류되도록 ( LES)을 완화시킬 수 있습니다  . 카페인을 함유 한 음료는 또한 산 생산을 자극 할 수 있습니다.


초콜릿 : 초콜릿은 테오브로민의 농도를 함유하고 있으며, 코코아, 차, 커피 식물과 같은 많은 식물에서 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 이것은 식도 괄약근을 이완시켜  식도로 위산 분출을시킵니다.

튀김, 기름기가 많은 또는 지방이 많은 음식 :이 음식은 소화를 늦추고 음식물을 배가 길게하는 경향이 있습니다. 이로 인해 위장에 압력이 가해질 수 있으며 이는 결국 약화 된 LES에 더 많은 압력을가합니다. 이 모든 것은 위장에있는 것을 역류시킬 수 있습니다.



페퍼민트는 종종 가슴 앓이 방아쇠입니다.

토마토 및 토마토 기반 제품 : 토마토가 포함 된 식품은 위산 생성을 촉진합니다.

매운 음식과 후추가 위산 생산을 촉진합니다.

감귤류 및 주스 : 오렌지, 레몬, 라임 및 기타 감귤류가 위산 생성을 촉진합니다.


4) 식습관


당신이 먹는 방법은 또한 가슴 앓이 에피소드를 유발할 수 있습니다.


큰 음식 : 가득 찬 위장은 LES에 추가적인 압력을 가할 수 있습니다. 그러면이 음식 중 일부가 식도로 역류 할 가능성이 높아집니다.

취침 시간 2 시간에서 3 시간 전에 식사를하십시오 : 위가 가득 채워지면 위 내용물이 LES에 더 강하게 압박 될 수 있습니다. 이것은 환류 된 음식의 기회를 증가시킵니다.




5) 과체중 비만


과체중 또는 비만으로 복부에 압력이 가해져 가슴 앓이를 유발할 수 있으며 체중 감소를 권장합니다. 꼭 끼는 옷을 끼고 입어도 복부에 압력을 줄 수 있습니다. 이것은 음식을 LES에 대항하여 강제로 식중독으로 환류시킵니다. 딱 맞는 벨트와 날씬한 속옷은 두 가지 공통적 인 범인입니다. 당신은 또한 누우거나 위가있을 때 증세를 느낄 수 있습니다.


어떤 사람들은 특정 유형의 운동 방아쇠 가슴 앓이를 찾습니다. 점프를 포함하는 고강도 운동뿐만 아니라 복부에 압력을 가하는 크런치와 같은 운동은 트리거가 될 가능성이 가장 큽니다.




6) 의약품


거의 모든 약은 가슴 앓이를 일으킬 수 있지만 분명히 다른 약보다 더 큰 범인이있는 약이 있습니다. 마약이 가슴 앓이를 일으킬 수있는 여러 가지 방법이 있으며 때로는 가슴 앓이가 다른 원인의 조합으로 인해 발생합니다. 의사와상의하여 약을 복용하는 방법을 찾아 가슴 앓이 증상을 감소 시키거나 가슴 앓이를 일으킬 가능성이 적은 다른 약물로 전환 할 수 있습니다.



이상으로 속쓰림 원인 식도염 위험 요소에 대한 포스팅을 마칩니다.





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