편한 브래지어 사이즈가 건강에도 좋다

여성분들 브래지어에 돈을 투자하고 있으신가요. 많은 여성들이 예쁜 모양에 신경을 쓰지만, 소재 및 나와 맞는 사이즈는 크게 신경을 쓰지 않는것 같습니다. 오늘 편한 브래지어 사이즈가 건강에도 좋다는 내용으로 간단하게 이야기를 시작하겠습니다.

편한 브래지어

여기저기 연구에 따른 정보를 보면 여성의 80 % 이상이 잘못된 브래지어 사이즈를 입고있는 것으로 추정되며, 우리 중 70 %는 너무 작은 브래지어를 착용하고 10 %는 너무 큰 브래지어를 착용하고 있습니다.

자신과 잘 맞지 않는 브래지어는 신체적, 정신적 건강에 더 큰 영향을 줄 수 있습니다. 브래지어가 유방 조직에 압박을 가하면 분명히 불편 함을 유발할 수 있습니다. 또한 사람들은 유방암과 브래지어를 연관해서 이야기 하곤합니다. 그러나 여러가지 연구 결과를 보더라도 브래지어와 유방암과의 관련은 찾아볼수가 없습니다. 그렇다고 브래지어가 건강에 영향을 안준다는것은 아니니 장단점을 알아봅니다.

편한 브레지어 찾는방법

여성은 스타일, 지원 및 편안함을 포함하여 브래지어에 대해 다른 기준을 갖습니다. 하지만 건강하기 위해 아래조건을 참조해야 합니다.

• 언더 밴드 는 약 1 인치 정도 당겨서 몸에 꼭 맞아야 합니다.

• 언더와이어는 유방 주름을 따라야하며 유방 조직에 앉아서는 안됩니다.

• 컵 은 부풀거나 갈라지지 않고 유방 조직을 완전히 감싸 야합니다.

• 스트랩 은 어깨에 편안하게 앉아 1 인치 정도 잡아 당겨야합니다.

• 중앙 정면 은 몸에 평평하게 앉아 있어야합니다.
  
  

브래지어가 이러한 기준을 만족시키지 못하면 사이즈를 올리거나 내려야 좀더 편안한 브래지어가 될수 있습니다. 

▣ 언더 밴드

완벽한 착용감을 위해 매우 중요합니다. 많은 여성들이 언더 밴드를 너무 느슨하게하고 컵을 너무 작게 착용합니다. 

▣ 컵

당신의 가슴이 컵에 담겨 있는지 확인하십시오. 모든 여성들의 가슴이 크기가 양쪽다 같을수 없습니다. 크거나, 작거나 하므로 더사이즈가 큰 가슴을 기준으로 삼으세요.

▣ 활동성에 따라 브래지어 종류변화

보통 같은종류의 브래지어를 가지고 있습니다. 그러나 용도에 따라 하나, 둘씩 구비해놓고 사용하는것이 가슴의 편안함을 줄수 있습니다.

브래지어 사이즈의 중요성

잘 맞지 않는 브래지어를 입으면 자세, 등 , 목 통증 , 어깨 등의 만성 통증이 생길수 있습니다. 또한 가슴 압박으로 인한 심리적 불안을 야기할수도 있습니다. 브래지어도 시간이 지나면 바꾸어 주어야 합니다. 마모로 인해 브래지어가 늘어나고 처음 구입했을 때와 동일한 사이즈를 유지하지 못하기 때문이죠.

브래지어의 주요 핵심 기능은 유방의 무게와 구조를 지탱하는 것입니다. 그러나 여성들은 브래지어 끈이 놓이는 곳에 많은 문제점을 가지고 있습니다. 단단한 브래지어는 흉곽에 심각한 영향을 줄뿐만 아니라 허리와 목의 통증을 유발할 수 있습니다.

▣ 브래지어 교체시기는

시간이 지나서 신축성을 잃고 더 이상 가슴의 지지 감을 느끼지 않을 때 브래지어 를 교체하는 것이 가장 좋습니다. 브래지어를 자주 세탁할수록 교체시기가 빨라집니다. 또한 시간이 지남에 따라 크기가 변할 수 있기 때문에 1년에 한두번 거울 앞면의 크기를 확인하여 브래지어가 너무 크거나 작지 않은지 확인하세요.

▣ 브래지어가 사이즈가 맞나?

컵이 너무 크거나 컵이 너무 작다는 느낌이 나지않도록 컵을 가슴이 감싸야합니다.  밴드가 등 위로 올라가거나 너무 낮아서는 안되며, 브래지어의 중심 고어는 가슴 뼈에 평평하게 놓여 야합니다.

스트랩 은 어깨에 편안하게 앉습니다.  스트랩이 맞지 않으면  조절하여 더 잘 맞추고, 더 꽉 조이면 더 많은 리프트와 지지력이 생겨 허리와 어깨 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.

가슴의 크기가 클수록 자세 변화에 자극이 가며, 이는 근골격계 통증을 유발할수 있습니다. 브래지어의 목적은 하나입니다. 가슴의 무게로 인해 쳐지지 않도록 받쳐주며, 탄력있는 가슴을 유지하는 것입니다. 또한 무게를 받쳐주면서 다른 근골격계의 부담을 덜어주는것이죠. 이처럼 브래지어는 잘만 사용하면 좋은 장점들이 많습니다. 사이즈 및 용도에 따라 잘 판단해서 입으시길 바라면서 이상으로 편한 브래지어 사이즈가 건강에도 좋다 포스팅을 마칩니다.