승민이아빠

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걷기 다이어트 뱃살 빠짐 후기 효과

암 건강 LOVE1004 2023. 7. 3. 19:27

효과적인 다이어트를 하기 위해 우리가 그나마 잘 지키고 할 수 있는 방법 중 하나가 걷기 다이어트입니다. 걸으면서 다이어트하는 방법은 일단 마음 가짐만 있으면 누구나다 쉽게 할 수 있으며, 실제로 체중과 뱃살 빠짐에 큰 효과가 있었습니다. 걷기 다이어트에 음식조절을 조금 더한 저의 걷기 다이어트 후기 효과를 이야기해볼까 합니다. 걷기 다이어트 운동을 하긴 힘들고, 살은 빠지지 않으며, 점점 몸이 무거워 지는 사람들에게 필자는 권해주고 싶은 것이 바로 걷기 다이어트입니다. 저 같은 경우도 매일 회사에 앉아서 업무를 보고, 집에 와서는 컴퓨터로 여러 가지 일을 하다 보니 살이 쪄서 그로 인한 무게감으로 매우 불편했습니다. 사실 불편하면 다행인데, 불편을 넘어서니 자연스러워지고, 자연스러워 지니 건강상에 붉은..

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울산 태화강 맨발로 황톳길 걷기, 황토 효능

생활정보 LOVE1004 2023. 6. 30. 21:42

황토 효능이 우리의 몸을 정화해주는데 그렇게 좋다고 합니다. 울산 태화강에 맨발로 황톳길을 걸을 수 있는 곳이 생겨서 울산 분이라면 한 번쯤 맨발로 황톳길 걷기를 해보시면 어떨까 하는 마음에 간단한 소개 및 황토가 어떤 효능이 있는지 정보를 공유합니다. 목차 맨발로 황톳길 걷기 맨발 걷기 효과 황토 효능 태화강 맨발로 황톳길 걷기 맨발로 황톳길 걷기 매번 태화강을 따라 강변으로 산책만 다녔는데, 어느 순간 아주머니 아저씨들이 맨발로 걸어 다니는 게 눈에 띄었습니다. 하긴 맨발로 걷는 게 건강에 좋으니 간 저렇게 걸으시겠지 하며 그냥 지나 쳤습니다. 그러던 중 아는 지인이 맨발로 황톳길을 걷는 게 그렇게 건강에 좋다고 합니다. 자신은 일부러 황톳길을 찾아 걸어 다녔는데, 이번에 울산 남구 태화강변에 황톳길..

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티스토리 자체광고 라고 하더니 역시나

생활정보/블로그 LOVE1004 2023. 6. 27. 19:51

5월 말 갑작스럽게 티스토리 자체광고 공지를 시작으로 6월 27일 오전 11시 티스토리가 드디어 자체광고를 시작했습니다. 티스토리 자체광고라고 하길래 카카오에서 새로 만들어내는 광고인줄 알았더니, 우습게도 애드센스 펍코드를 하나 따서 거기에 숟가락 놓는 형식이었습니다. 어느 정도 예측은 했지만 설마 설마 했는데 이건 정말 부끄러운 일이 아닌가 생각합니다. 티스토리 자체광고 대부분 티스토리에서 자체광고를 한다고, 이야기를 할때 개인적으로 그럴 능력이 되나 그런 생각을 해봤고, 설마 애드센스 광고를 가져가는 건 아니겠지 이런 의문을 가지고 여기저기 물어보니, 설마 그렇게 하는 IT기업이 어디 있겠냐고, 부끄러워서라도 그렇게 못한다고 하였다. 필자 또한 아무리 카카오가 급해도, 설마 부끄럽게 개인들이 수익을 ..

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광동 맑은365 면역보감 효능 성분

암 건강 LOVE1004 2023. 6. 23. 17:03

최근 들어 면역력을 높이는 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 광동 맑은 365 면역보감 역시 액상으로 섭취할 수 있는 면역력을 높일 수 있는 제품입니다. 광동 맑은 365 면역보감에는 프로폴리스와 엄선된 전통 23가지 부원료를 배합하여 건강상의 이점을 최대화하였습니다. 아래 효능과 성분에 대한 정보를 공유합니다. 광동 맑은365 면역보감 요즘 들어 호흡기 관련 질환들이 성가시고 무섭게 느껴지기도 합니다. 아직도 코로나는 해결되지 않았고, 특정 국가에서는 많은 사람들이 힘겨워하고 있습니다. 이러한 호흡기 질환은 면역력이 높으면 그나마 다른 사람보다 잘 안 걸릴 수 있습니다. 면역체계는 신체가 감염 및 기타 질병과 싸우도록 돕는 세포, 조직, 기관 및 이들이 만드는 물질의 복합한 네트워크라고 생각하면 됩니다..

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손목 힘줄 염증 원인, 손목 건초염 증상 치료

암 건강 LOVE1004 2023. 6. 21. 22:58

현대인들은 PC나 스마트폰을 지나치게 사용하면서 손목 힘줄 염증이나 건초염과 같은 증상으로 통증을 느낄 수 있습니다. 손목은 반복적이거나 지속적인 자극을 가하면 힘줄 조직에 염증을 일으킬 수 있는데 이것을 손목 힘줄 염증 또는 건초염이라고 이야기합니다. 아래 손목 힘줄염 원인 및 건초염 증상에 대한 정보를 공유합니다. 손목 힘줄 염증 손목에는 다양한 힘줄이 있으며, 일상생활이나 반복적인 일로 염증이 생기기 쉬운 부위입니다. 상세한 문진과 엑스레이와 같은 검사로 올바르게 진단해 적절한 치료를 하는 것이 중요합니다. 손목에 염증이 생긴 힘줄에 따라 각 부위에 특정 움직임에서 통증이 유발하는 경우가 대부분이며, 과도한 사용으로 인해 발생하지만 많은 사람들이 대수롭지 않게 지나치는 경우가 많아 난치성 질병이 될..

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어깨 회전근개 파열 증상 수술

암 건강 LOVE1004 2023. 6. 21. 22:00

아무리 치료를 해도 통증이 가시지 않아, 어깨 MRI를 찍고난후 회전근개파열이 생각보다 심각하다는것을 알고 결국 수술을 진행하기로 했습니다. 한쪽이 아닌 양쪽 회전근개파열이 되어서 심한 어깨부터 수술일자를 잡았습니다. 어깨 회전근개 파열 증상과 결국 수술을 하게되는 이유에 대한 정보를 공유 합니다. 어깨 회전근개 파열 이글을 적고 있는 제가 아니라 저의 와이프가 몇달을 계속 어깨통증으로 인해, CT부터 초음파까지 다양하게 찍어보고 염증에 좋다는 한방에 20만원이 넘는 주사를 여러번 맞아도 효과가 없었습니다. 어깨 통증이 심한 분들은 자신이 오십견인지, 석회건염인지 잘 파악해보시고, 이러한 질병이 아니고 회전근부분파열 이라는 진단을 받는다면 정확한 파열정도를 알기위해 MRI를 찍는게 보다 확실합니다. 어깨..

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