승민이아빠

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비타민 D 결핍 부족증상 원인 부작용

암 건강 LOVE1004 2025. 2. 28. 18:06

햇빛이 우리에게 주는 비타민D 신체의 기능에서 빠질 수 없는 비타민중 하나입니다. 그런 비타민 D 결핍이나 부족증상이 생기면 우리의 몸은 어떤 반응을 보일까요. 혹시나 이 글을 보고 있는 당신도 비타민 D부족은 아니세요. 스스로 자신이 부족증상을 잘 느끼지 못하기에 오늘 비타민D 결핍 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 비타민 D 결핍 권장 일일 섭취량 (RDI)은 일반적으로 약 400-800 IU이지만, 많은 전문가들은 그 이상을 받아야 한다고 말합니다. 비타민 D는 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 음식으로도 얻을 수 있지만 대부분 햇빛에 노출되어 발생합니다. 비타민 D 수치가 낮 으면 특히 뼈와 근육과 관련된 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 사람이 충분한 비타민 D를 ..

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피부에 붉은반점이 생기는 이유

암 건강 LOVE1004 2025. 2. 27. 23:24

몸에 내가 알지 못하던 붉은반점이 생겨져 있는 경우를 발견하거나, 팔에 알수 없는 붉은색 범위 반점이 점차 넓어지는 경우를 경험해 보셨나요. 이러한 피부에 붉은 반점이 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피부에 붉은 반점이 생기는 이유 피부에 붉은 반점이 발생할수 있는 원인은 다양합니다. 확실한 건 질병이 아닌데도 팔이나 가슴 부위에 붉은색 반점과 같은 점들이 생기는 이유는 나이가 들어감에 따라 확연히 그런 것들이 많이 생기는 것 같습니다.   보편적으로 일부는 접촉성 피부염과 같은 알레르기에 의해 유발되는 반면, 다른 일부는 박테리아, 바이러스 또는자가 면역 상태에 의해 유발됩니다. 이러한 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 연고나 진통제를 사용합니다. 그러나 차도가 없을 경우 꼭 병원에서 진찰..

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남자 눈매교정 가격 비용 견적 후기

암 건강 LOVE1004 2025. 2. 27. 22:47

나이가 들어가니 점점 눈꺼풀이 더 내려오는 현상으로 인해 눈이더 흐리멍텅해 보여 남자 눈매교정 정보를 찾아보다가 광고만 한가득이라서 직접 와이프 따라 성형외과로 가서 남자 눈매교정 가격 견적을 받아 보았습니다. 그런데 단점은 눈매교정 비용을 알아보러 갔는데 다른것도 덩달아 추천하기에 그냥 그에대한 개인적 후기를 남겨 봅니다. 남자 눈매교정 가격 원래 눈이 부리부리 한적이 한번도 없기에, 가끔 내눈도 부리부리 하면 어떤 느낌일까를 상상을 해봤습니다. 쌍커풀이래봐야 속쌍커풀 이라고 말하고, 진짜 아플때 한번씩 눈꺼풀이 뒤집어져 쌍커풀이 생기는 정도 입니다. 남성분들 다 그런거 아닌가요. 어느날 거울앞에 내모습을 보니 많이 늙었습니다. 머리카락도 이제 흰머리가 많아지고 눈은 왜그렇..

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파크볼 시작하는 방법 비용 파크골프채 가격

생활정보 LOVE1004 2025. 2. 27. 22:14

파크볼(파크골프)가 노후 생활에 얼마나 활력을 주는지 집안 어르신을 보면서 알게 되었습니다. 처음에는 많이 고민하시더니 요즘은 매일매일 파크볼을 치로 가시는데, 파크볼을 시작하는 방법과 비용 파크골프채 가격에 대한 정보를 공유해 드리겠습니다. 파크볼 이란? 파크골프를 줄여 그냥 파크볼이라고 어르신들이 주로 하는 이야기이며, 공원과 같은 작은 공간에서 골프와 비슷한 것 같지만 조금 다르고, 나무로 만든 클럽 하나만을 사용해서 경기를 하는 것이 특징입니다.  나무로 된 파크골프채와 플라스틱공으로 간편하게 즐길 수 있는 운동으로 중장년층의 좋은 운동이 될 수 있고 누군가와 함께 대화할 수 있는 소통의 장이 될 수 있는 공간이므로, 개인적으로 매우 추천하는 운동입니다.  파크볼 시작하는 방법 비용 골프를 해보지..

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