석류 효능 부작용 총정리

안녕하세요 오늘은 아름다움을 나타내는 석류라는 나무의 효능 및 부작용에 대해서 제대로 알아볼가 합니다. 석류는 미인을 좋아해 라는 선전도 있죠. 과연 석류를 먹으면 미인이 될수 있을까 아래를 참고하세요.

 

 

 

석류 효능

 

석류를 찾아보니 나무라고, 과일쪽으로 생각하고 있던 나의 머리에 빵하고 내리쳤다. 뭐 과일이든 나무든 나무에 열매가 나서 생긴거니 중요하지 않다 다만 석류는 나무와 과일의 다양한 부분이 약을 만드는 데 사용되고 있다는 것이다.

 

 

석류에는 항산화 효과가있을 수있는 다양한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 일부 예비 연구에 따르면 석류 주스의 화학 물질은 죽상 동맥 경화증 (동맥 경화)의 진행을 늦추고 암 세포와 싸울 수 있다고 제안합니다.

 

 

 

 

□ 동맥 경화 

(동맥 경화). 초기 연구에 따르면 석류 주스를 마시면 목의 동맥 (카로 티 동맥)에 지방 침전물이 쌓이지 않도록하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

□ 운동 능력

초기 연구에 따르면 석류 추출물을 복용하면 사이클링이 쉬워 지지만 심각한 운동 선수의 사이클링 시간은 향상되지 않습니다.

 

□ 심장병

일부 초기 연구에 따르면 석류 주스를 마시면 심장으로가는 혈류가 개선 될 수 있습니다. 그러나 석류 주스를 마신다고해서 심장의 혈관이 좁아지는 것을 막지 못하는 것 같습니다 (협착증). 또한 석류 주스를 마시는 것이 심장 마비와 같은 심장병 관련 사건을 예방하는 데 도움이되는지 여부에 대한 정보가 충분하지 않습니다.

 

□ 치아 플라크. 

초기 연구에 따르면 석류 추출물 구강 세척제로 1 분에 1 ~ 2 회 헹구면 치과 플라크가 줄어 듭니다.

 

 

 

 

□ 당뇨병.

초기 연구에 따르면 신선한 석류 주스 1.5 mL / kg을 섭취하면 일부 당뇨병 환자의 혈당이 향상됩니다.

 

□ 심각한 신장 질환

(말기 신장 질환 또는 ESRD). ESRD 환자의 석류에 대한 연구는 일관성이 없습니다. 일부 초기 연구에 따르면 석류 주스를 1 년 동안 마시는 것은 투석 환자가 복용해야하는 고혈압 약물의 수를 줄입니다. 석류 주스는 또한 "좋은"(HDL) 콜레스테롤과 트리글리세리드를 개선하고 투석 환자 중 일부 사람들이 감염 될 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 다른 초기 연구에 따르면 투석 세션 전에 석류 주스를 마시거나 석주 추출물을 4 주 동안 복용해도 투석 환자의 혈압이나 콜레스테롤이 개선되지는 않습니다.

 

□ 발기 부전 (ED). 

초기 연구에 따르면 석류 주스를 4 주 동안 매일 마시는 것이 남성의 발기 부전을 개선하지는 못한다고합니다.

 

□ 운동으로 인한 근육통

 초기 연구에 따르면 석류 주스를 15 일 동안 하루에 두 번 마시는 것은 팔꿈치에서 운동 한 후 무릎이 아닌 근육통을 감소시킵니다.

 

 

 

□ 폐경기 증상.(갱년기)

초기 연구에 따르면 석류 씨 오일을 12 주간 복용하면 열풍이 줄어들지 않지만 폐경 증상이있는 일부 여성의 경우 수면이 개선 될 수 있습니다.

 

□ 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중의 위험을 증가시키는 증상 그룹 (대사 증후군). 

초기 연구에 따르면 석류 주스를 한 달 동안 매일 마시면 대사 증후군이있는 청소년의 혈관 기능이 향상됩니다.

 

 

 

□ 근력

초기 연구에 따르면 석류 추출물을 섭취하면 운동 후 근력 회복을 향상시킬 수 있습니다.

□ 비만

초기 연구에 따르면 석류 씨 오일과 갈색 해조류를 함유 한 제품을 섭취하면 간 질환이있는 비만 여성의 체중이 줄어 듭니다. 다른 연구에 따르면 석류 주스를 한 달 동안 마시는 것은 과체중과 비만 환자의 체중 유지에 도움이됩니다. 그러나이 환자들에서는 혈당이나 인슐린 감수성을 개선하지 않는 것 같습니다.

 

 

□ 심각한 잇몸 감염 (치주염). 

석류 과일 껍질 추출물로 잇몸을 gotu 콜라 추출물과 함께 사용하면 잇몸 질환을 개선시킬 수 있다는 증거가 있습니다.

□ 전립선 암

초기 연구에 따르면 석류 주스를 마시거나 석류 추출물을 최대 2 년 동안 복용하면 전립선 암의 진행이 느려질 수 있습니다. 다른 초기 연구에 따르면 석류 가루와 기타 성분을 6 개월 동안 복용하면 전립선 암 남성의 전립선 특이 항원 (PSA) 수준이 상승하는 것을 늦출 수 있습니다. PSA 수준은 전립선 암의 성장과 관련이 있으며, 더 빨리 증가하면 더 많은 성장을 나타냅니다.

□ 류마티스 관절염 (RA)

초기 연구에 따르면 석류 추출물을 12 주 동안 매일 두 번 복용하면 류마티스 관절염 증상이 개선 될 수 있습니다.

□ 아구창

잇몸에 석류 추출물이 들어있는 젤을 바르면 입에 아구창이있는 사람들의 증상이 개선됩니다.

□ Trichomonas vaginalis (trichomoniasis)로 인한 성병. 초기 연구에 따르면 석류 추출물을 복용하면 여성의 트리코모나스 감염이 사라질 수 있습니다.

설사.이질.치질.장 벌레 감염. 목 쓰림. 등등 이런것을 보면 석류는 만병 통치약 이네요 이런 좋은 석류의 부작용은 없는지 아래에서 알아보겠습니다.

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석류 부작용

 

대부분 정상적으로 섭취할때는 큰 부작용이 없습니다. 하지만 어떤 사람들은 석류 열매에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 가려움증 , 붓기, 콧물 , 호흡 곤란 등 석류에 대한 민감성 을 경험했습니다.

 

 

석류는 뿌리와 줄기를 다량으로 입으로 가져갈 때 아마도 안전 하지 않습니다. 뿌리에는 독이 들어 있습니다 .

 

□ 임신과 모유 수유 

석류 주스는 임산부 와 모유 수유 여성에게 안전 합니다 . 그러나 석류 추출물과 같은 다른 형태의 석류를 사용하는 안전성에 대한 신뢰할만한 정보는 충분하지 않습니다. 석류를 사용하는 경우 임신 또는 수유 중에 주스를 사용하십시오 . 먼저 의사와상의하십시오.

□ 저혈압 
석류 주스를 마시면 혈압 이 약간 낮아질 수 있습니다. 석류 주스를 마시면 이미 혈압 이 낮은 사람들의 혈압 강하 위험이 높아질 수 있습니다 .

 

 

  

□ 식물 알레르기

식물 알레르기가있는 사람들은이 가능성이있을 것으로 보인다 알레르기 반응 석류에 있습니다.

 

 

□ 수술

석류는 혈압에 영향을 줄 수 있습니다 . 이것은 수술 중 및 수술 후에 혈압 조절을 방해 할 수 있습니다 . 예정된 수술 2 주일 전에 석류 복용을 중단하십시오.

 

이정도의 부작용이 존재 합니다. 석류 갱년기에도 좋다고 하니 가끔 섭취하는것도 좋을것 같네요. 이상으로 석류 효능 부작용 총정리 포스팅을 마칩니다.

 

 

▣ 석류 가격

요즘 석류가격이 무시할수 없을 만큼 비싸네요. 인터넷으로는 저번에 삿더니 영 물건이 좋지 않아 3만원정도에 대자크기 10개들은거 받았는데, 생각보다 크지도 않고 맛도 볼로더군요.

 

 

그래서 농수산물에 가서 삿는데, 커다란 석류 하나 가격이 5천원 그래도 정말 실하고 커서 그것하나 사서 아이랑 까면서 맛나게 먹은 기억이 있네요. 석류는 인터넷보다 직접 눈으로보고 사는게 더 좋은것 같습니다. 석류 효능 부작용 2021년 추가글을 마칩니다.