젖몸살 풀기 온찜질 냉찜질 유선염 예방 원인

젖몸살 아이 모유수유할때 한번쯤 격어보지 않은 사람이 없을만큼 흔합니다. 이러한 젖몸살 풀기를 할때 온찜질을 해야 할까요? 냉찜질을 해야할가요. 여러분은 하나를 알아야 합니다. 젖몸살 그거 염증입니다. 유선염 들어보셨을겁니다. 그런데 젖몸살이라는 단어로 혼동이 온것이죠 염증엔 어떻게 한다. 아래에서 이야기 해보겠습니다.

젖몸살 온찜질 냉찜질

먼저 급한거 부터 물어보러 오셨으니 이야기 해봅니다. 커뮤니티에 가면 냉찜질이 좋다 온찜질이 좋다 서로 나누어져 있는데요. 한마디로 요약하면 각자의 상황에 따라 다릅니다. 하지만 간단하게 이야기 할수는 있습니다.

▣ 온찜질

우리가 보편적으로 쑤시거나 아프거나 혈액순환이 잘되지 않을때 어떻게 하죠? 맞습니다. 따뜻한 아랫목에 들어가서 몸을 땀나게 찌집니다. 따뜻한 찜질은 유방의 젖을 잘돌게 합니다. 젖이 안나오는 사람은 이렇게 온찜질로 더많은 젖을 돌게 하기 위해 사용하겠죠.

▣ 냉찜질

여러분 치과치료 해보셨죠? 이빨뽑고나면, 냉찜질 하라고 합니다. 임플란트하고나면 아예 조금한 얼음팩도 주면서 얼굴에 찜질하라고 하죠. 이유가 무얼까요? 모유수유 하시는분들 모유 줄일때 냉찜질을 합니다. 즉 통로관을 수축시키는 효과를 냅니다.

즉 내가 유선염인거 같습니다. 앞에 모유덕트(모유나오는 통로)는 막혀있고 그러한 상황에 모유를 더 활성화 한다면, 더 고통스럽고 더 힘들겠죠. 그런거 다 필요없다 그냥 따듯하게 해서 막힌 덕트를 고통이 있던 없던 뚫어 버리겠다. 그렇게 젖몸살 만지는 분들도 있겠죠. 아픔니다. 염증엔 차가운 찜질이죠.

젖 몸살 보편적인 원인

박테리아가 유방을 침범하여 염증을 일으킬 때 유방 감염이 발생합니다. 유방의 염증을 유방염이라고합니다. 많은 사람들이이 상태를 모유 수유와 연관 시키지만 모유 수유를하지 않는 사람들도 유방 감염을 경험할 수 있습니다.(일반인도 걸릴수 있습니다)

유방염은 유방 내부의 유선 중 하나 또는 둘 다의 조직에서 감염입니다. 일반적으로 모유 수유를하는 여성에게 영향을줍니다.

▣ 젖몸살 원인

모유 수유시 유방염은 대개 막힌 덕트에서 발생합니다. 막힘은 생산되는 우유가 수유 중에 나오지 않고 유방에 남아있을 때 우유 정체를 유발합니다. 유아가 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 유방에 제대로 부착되지 않습니다

• 유방에서 우유를 빠는 데 어려움이 있음

• 모유수유를 양만큼 자주 하지 않을때

타이트한 의복으로 인해 가슴에 압력이 가해져 우유 관이 막힐 수도 있습니다. 어머니는 아기의 코에서 멀어지는 방향으로 유방을 옮기기 위해 매일 같은 자리에 손가락을 댈 것입니다. 이것은 나중에 막힌 덕트가됩니다.

모유가 계속 나오는데 자주 그 양을 빼어내주지 않을때 대개 모유 정체를 유발하며, 이는 종종 모유 관 막힘을 유발합니다. 박테리아는 일반적으로 신선한 모유에서 번성하지 않습니다. 그러나 우유 관이 막히고 우유가 정체되면 감염 가능성이 높습니다. 피부 표면의 박테리아는 작은 균열이나 부러짐을 통해 유방에 들어갈 수 있습니다.

젖몸살 가정에서 예방하기

다음의 자기 관리 기술은 종종 모유 수유 중에 막힌 덕트를 해결할 수 있습니다.

• 충분한 양의 액체를 마시고 충분한 휴식을 취하십시오.

• 필요시 언제든 자주 모유를 몸에서 배출하십시오.

• 아기가 유방에 제대로 붙어서 먹고있는지 확인하세요.

• 모유를 가장 효과적으로 배출하기위해  다른 수유 자세를 시도하십시오.

• 위치를 자주 바꾸십시오.

• 수유하기 전에 가열 된 압축으로 유방을 따뜻하게하십시오. 이로인해 아기가 젖을 더 쉽게 먹을수 있기 때문입니다.

• 수유 후 시원한 압축을 적용하여 불편 함을 완화하십시오 (냉찜질)

• 우유의 흐름을 돕기 위해 마사지 하세요.

• 헐렁한 옷을 입으십시오.

• 가슴에 따뜻한 물을 적신 천으로 통증을 완화하십시오.

▣ 젖 몸살 예방

막힌 덕트와 유방염이 다시 발생하는 경향이 있기 때문에 치유 된 후에는 막힌 덕트를 보는 것이 중요합니다. 막힌 덕트가 느껴질 때 유방염 이 발생하지 않도록 조치를 취할 수 있습니다.

• 유방에 모유가 가득 찬 경우 자주 모유 수유.

• 가능하면 모유 수유 만 사용하여 약 6 개월 동안 유아에게 영양을 공급하십시오.

• 유아가 올바르게 부착되어 있는지 조기에 확인하십시오.

• 수유하는 동안 유아를 분리하지 말고 휴식을 취하고 기다리십시오.

• 단단한 브래지어와 꽉끼는 옷을 피하십시오.

• 모유 수유 위치를 다양하게 하세요.

• 유두 뒤에서 발생하는 덩어리가 있는지 매일 샤워하십시오.

• 더운 샤워를 유지하고 영향을받는 유방을 가로 질러 흐르게하십시오.

• 모유수유 하기전에 열을 가하고 덕트를 마사지하십시오.

• 피부를 문지르는 것이 고통 스러우면 가슴에 부드럽게 압력을가하십시오.

• 유방염이 치유 될 때까지 영양분을 줄이려면 수유 후 펌핑하십시오.

• 젖꼭지에 작은 흰색 점으로 물집이 나타나면 열을 가하고 젖꼭지 구멍을 부드럽게 긁으십시오.
  

우유 자체는 오염되지 않습니다. 막힌 덕트가있을 때 모유 수유를 중단하는 것은 좋지 않습니다. 휴식은 면역 기능을 향상시켜 신진 감염과 더 잘 싸울 수 있기 때문에 중요합니다.

▣ 아플때도 모유 수유를 계속하는게 맞는가? (감기,독감등)

모유는 아기에게 질병에 대한 최선의 보호를 제공합니다. 포함 된 보호 항체는 아기의 면역 체계가 감염과 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 대부분의 경우 감기, 독감 또는 경미한 바이러스와 같은 전염병이있는 경우 증상이 나타나기 전에도 아기가 그 질병에 노출되었습니다. 

대신, 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 피하고, 며칠 동안 아이에게 입마춤을 하지 않는게 더욱더 중요합니다. 가장좋은 방법은 병원을 찾아가 전문의에게 상담하는것이 제일 안전합니다. 이상으로 젖몸살 풀기 온찜질 냉찜질 유선염 예방 원인 포스팅을 마칩니다. 건강하세요.