블러드 오렌지 효능 가격 총정리

오렌지 많이들 드시고 효능에 대해서도 잘알고 계시죠. 그런데 블러드 오렌지라고 들어보셨는지요. 감귤류에 속하는 이 블러드 오렌지는 비타민 C의 훌륭한 공급원으로 천연 항염증제, 안토시아닌 (강력한 항산화 제), 베타 카로틴 , 엽산 및 칼슘 과 같은 다른 화합물을 함유하고 있습니다. 그래서 제가 오늘 블러드 오렌지 효능과 가격에 대해서 소개합니다.

블러드 오렌지는 무엇인가?

어찌보면 많은 분들에게 생소할것입니다. 저도 사실 얼마전에 처음으로 사먹어봤습니다. 맛은요 정말 맛있습니다. 개인적으로 천혜향도 좋아하지만, 그와 또 다르게 블러드 오렌지도 매우 풍부한 과즙과 단맛을 자아냅니다.

블러드 오렌지는 최근 그 맛과 독특한 외관뿐만 아니라 풍부한 영양소 함량과 잠재적 인 건강상의 이점으로 인기가 높아졌습니다. 시칠리아 농부들은 수백 년 전에 에트나 산 화산의 경사면을 따라이 오렌지를 재배하기 시작했습니다.

이 지역의 해안 바람, 영양이 풍부한 화산 토양 및 따뜻한 태양의 독특한 생태 조합을 통해 블러드 오렌지가 번성했습니다. 대부분의 블러드 오렌지 보충제에는 타로코, 상귀 넬로 및 모로의 세 가지 종류의 블러드 오렌지가 있습니다.

블러드 오렌지 효능 / 가격

스페인과 이탈리아 전역에서 쉽게 볼수 있는 블러드 오렌지가 이젠 우리나라 제주도에서도 재배가 된다. 블러드 오렌지중 타로코가 제일 달고 맛있다. 이러한 오렌지의 가격은 5KG기준 3만원 정도로 우리나라 천혜향과 비슷한 가격에 판매가 된다.

가격을 떠나 죽기전에 새로운 과일은 먹어봐야겠죠. 요즘같이 호흡기 바이러스 코로나19가 전세계를 위협하고 있는 현 상황에 더욱더 빛을 발하는 과일이 아닐까합니다. 자 그럼 블러드 오렌지의 효능에 대해서 본격적으로 알아보도록 하겠습니다.

▣ 비타민 C풍부

비타민 C는 면역 체계를 강화하고 강화시키는 역할을합니다. 질병, 감염 또는 스트레스가 많은 시간 동안 우리 세포의 비타민 C 저장은 급속히 고갈됩니다. 백혈구, 특히 식세포 및 T 세포가 감염을 막기 위해 비타민 C를 사용하기 때문에 신체가 충분한 비타민 C를 섭취하게하는 것이 면역계에 중요합니다. 

이것이 바로 건강 전문가가 날씨가 좋지 않을 때 비타민 C 보충제를 권장하는 이유 중 하나입니다. 비타민 C도 다른 방식으로 매우 중요합니다. 에너지 생산을 지원합니다. 라고도 아스코르브 산 또는 시트르산 , 비타민 C는 세포 (약칭 ATP), 아데노신 삼인산라고하는 분자를 생성 할 수 있습니다. 

ATP는 신체의 모든 세포에 연료를 공급하고 신체의 에너지 원으로 사용됩니다. 비타민 C를 충분히 공급하지 않으면 에너지 생산 과정이 느려지거나 멈 춥니 다. 블로드 오렌지 하나로 사람들에게 권장되는 양의 비타민 C를 대부분 충족됩니다.

▣ 엽산

비타민 B9로도 알려져 있습니다. 연구에 따르면 엽산은 일부 암과 심장병에 도움이됩니다. 엽산은 신체에 적혈구를 형성하는 데 필수적이므로 선천적 결함을 예방하므로 임신 전에 임산부에게 권장됩니다. 

전문가들은 또한 혈관을 낮추는 데 도움이된다고 이야기합니다. 블러드 오렌지만으로는 하루에 권장량의 엽산에 도달하기에 한두 가지만 섭취해도 충분하지 않습니다. 다른 과일을 먹거나 약 5-6 개의 블러드 오렌지를 먹어야합니다.

▣ 안토시아닌

블러드 오렌지의 붉은 색소는 과일, 식물 및 채소에 색을 부여하는 기본 천연 화합물 인 안토시아닌을 포함합니다. 영양 전문가들은 안토시아닌이 콜라겐에 영향을 미치는 항염증제 특성을 가지고 있으며 암, 당뇨병 및 박테리아 감염을 예방하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데에도 도움이된다고 생각합니다. 

연구에 따르면 나이가 들면서 오는 질병에 대해서도 도움이됩니다. 블러드 오렌지의 건강상의 이점 중 하나는 산화 손상으로부터 혈관을 보호하는 데 도움이된다는 것입니다. 또한 LDL 콜레스테롤 축적을 예방합니다. 일반적으로 혈액 오렌지의 안토시아닌은 신체가 스스로 치유하는 데 도움이됩니다.

▣ 산화 방지제

위의 내용에 더 보탬의 내용으로 블러드 오렌지는 강력한 산화 방지제 안토시아닌에 짙은 붉은 색조를 띠고 있습니다. 흥미롭게도 다른 감귤류 과일에는 안토시아닌이 포함되어 있지 않습니다. 산화 방지제는 건강 증진 속성에 대해 약간의 버즈를 생성합니다.

산화 방지제는 자유 라디칼을 중화합니다. 우리 세포 내에서 수많은 분자들이 서로 상호 작용합니다. 자유 라디칼 (또는 산화 방지제)이라고하는 이들 분자 중 일부는 대사 과정 동안 단일 전자를 조기에 잃기 때문에 "불안정한"상태 입니다.

그러나, 그들은 여전히 ​​전자 전하를 가지고 있기 때문에, 이러한 자유 라디칼은 다른 분자들 (우리의 DNA 포함)과 반응하여 손상시킬 수 있습니다. 또한, 이들은 이들이 손상시키는 분자가 자유 라디칼이되는 연쇄 반응을 형성 할 수있다.

여기에 산화 방지제가 들어갑니다. 모든 산화 방지제는 자유 라디칼의 조기 하강 전하와 쌍을 이루는 단일 전자 전하를 포함하여 자유 라디칼을 완전히 중화시킵니다. 안토시아닌은 당뇨병, 만성 폐 질환 및 암과 같은 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있다고 합니다.

▣ 항염증제

신체는 감염과 싸우고 상처를 치유하고 조직 손상을 치료하기 위해 급성 염증에 의존하지만 만성 염증은 또 다른 이야기입니다.  급성 염증은 백색 T 세포가 일시적으로 신체적 외상을 치료하기 위해 화학 물질의 유입을 생성 할 때 발생합니다. 

그러나 만성 염증의 경우, 외래 침입자가 전혀 없을 때 면역 체계가이 반응 반응을 유발합니다 연구는 만성 염증을 관절염 , 통풍, 건선 , 천식 , 당뇨병 및 대장염을 포함한 많은 질병에 연결 합니다. 희소식은 블러드 오렌지와 블러드 오렌지 보충제에서 발견되는 항염증제 화합물이 만성 염증과 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것 입니다.

▣ 칼슘

칼슘은 뼈와 치아에 도움이됩니다. 뼈에 힘을주며, 뼈로 인해 대부분의 신체가 제자리에 있기 때문에 칼슘은 절대적으로 중요한 미네랄입니다. 블러드 오렌지에는 칼슘이 함유되어 있으므로이 미네랄의 좋은 공급원이 됩니다.

▣ 비타민 A

비타민 A의 주요 건강상의 이점 중 하나는 망막과 같은 특정 조직의 건강을 유지한다는 것입니다. 그것은 성장을 돕고 피부를 건강하게 유지하고 골격 조직과 치아의 규칙적인 발달을 촉진합니다.

비타민 A는 우리 몸이 자연적으로 생산하지 않는 미량 영양소입니다. 우리는식이 요법을 통해이 비타민을 섭취해야하기 때문에 혈액 오렌지 보충제는 일일 복용량을 얻는 좋은 방법입니다. 황색, 주황색 또는 적색의 혈액 오렌지와 같은 과일은 베타 카로틴 (일명 프로 비타민 A) 이 높은 경향이 있습니다.

비타민 A는 건강한 피부 (상피) 조직을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 국소 감염에 대한 장벽을 만들기 위해 피부 세포의 매일 보충을 촉진합니다. 또한 시력을 개선하고 건강한 면역 체계를 지원하며 건강한 성장과 발달을 지원할 수 있습니다.

와우 정말 대단하지 않나요. 개적으로 저는 감귤류를 좋아합니다. 이유는 충분한 비타민C와 A가 있어서 피부 및 면역성에 좋기 때문입니다. 그런데 블러드 오렌지는 안토시아닌까지 포함되어 있어 덤으로 회춘해봅니다. 이상으로 블러드 오렌지 효능 가격 총정리 포스팅을 마칩니다.