스트레스 받으면 생기는 병 총정리

사람이 살면서 받는 스트레스는 다양한 질병을 유발하게 하는데, 스트레스 받으면 생기는 병의 종류는 생각할수 없이도 다양하고 모든 병의 근원이 되는 뿌리가 되기도 합니다. 스트레스가 당신을 어떻게 병들게 하는지 아래 질병데 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

스트레스 받으면 생기는 병

스트레스

 

 

스트레스가 지속적이거나 만성적이면 여러분도 모르는사이 스트레스와 관련된 질병으로 이어질수 있습니다. 집안에서 받는 스트레스, 회사에서 받는 스트레스, 무언가를 하면서 걱정되는 스트레스등 다양한 스트레스를 안고 살아가는 현대인들은 스트레스로 인하여 본인도 모르게 병들어 가고 있습니다.

 

이러한 스트레스는 호르몬의 변화뿐만 아니라 뇌파에도 영향을 줄수 있으며, 심각한 경우 심부전이나 심장마비 까지도 이어질수 있기 때문에 스트레스 받으면 생길수 있는 다양한 질병에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

스트레스

스트레스 받으면 생기는 병

 

스트레스가 생길수 있는 분들중 밤에 충분히 잠을 자지 못하는것 부터 신체적인 스트레스 요인으로 작용할수 있습니다. 심리적, 감정적, 신체적 스트레스로 인해 생길수 있는 질병은 아래와 같습니다.

 

 

1. 스트레스로 인한 불면증

 

스트레스는 수면 장애로 인하여 불면증으로 이어질수 있으며, 심각한 경우는 오랜기간의 불면증으로 인하여 신경질적이거나 우울한 감정으로까지 발전할수 있습니다. 불면증은 생활습관 부터 개선이 필요하고 약물치료등의 다양한 치료를 전문가와 함께 진행해야 빠르게 개선이 될수 있습니다.

 

 

2. 스트레스로 인한 불안증

 

불안이 장기간 길어지면 스트레스가 될수 있으며, 이러한 스트레스는 불안함과, 심계항진, 흉부 압박감, 불면증과 같은 문제점을 일으킬수 있습니다. 충분한 수면을 취하고 명상이나 심호흡 운동을 하는게 좋으며, 편안한 마음으로 쉬는게 효과적입니다.

 

 

3. 스트레스성 염증

 

스트레스로 인하여 염증이 생길수도 있습니다. 스트레스는 염증수치를 증가시키고, 장기간 지속되면 만성 염증을 비롯한 심장질환이나 당뇨병을 포함한 여러가지 건강 문제로 이어질수 있으며, 두드러기, 통증, 피로와 같은 단기적인 증상이 나타날수 있습니다.

 

 

4. 스트레스로 인한 심장관련 질병

 

심한 스트레스는 심장과 심장박동 능력을 약화시키고 심지어 심장으로 가는 혈류를 감소시켜 심장마비나 허혈을 유발할수 있씁니다. 스트레스는 흉통을 유발하고 갑작스러운 사망을 포함한 심각한 합병증으로 이어질수 있습니다.

 

 

5. 고혈당

 

스트레스 호르몬의 분비는 혈당 수치를 증가 시킬수 있으며, 당뇨병이 없는 사람에게는 문제가 되지 않지만 초기 당뇨병이나 당뇨병 약을 복용하는 사람은 스트레스를 받으면 혈당 수치가 상승하여 혈당 스파이크로 이어질수 있습니다.

 

 

6. 우울한 감정

 

스트레스가 지속되면 기분이 우울하고 감정이 극단적으로 치닫을수 있습니다. 불안증상이 오래가거나 불면증으로 수면을 제대로 잘수 없을때 우울한 감정은 더욱더 깊게 찾아오고 이런경우는 꼭 전문가의 진단을 받고 치료를 받는게 중요합니다.

 

 

7. 불규칙 생리 또는 통증

 

스트레스는 생식계와 생리 주기를 조절하는 호르몬에게 여향을 주어 생리주기를 불규칙하게 하고 통증을 느끼게 할수 있습니다. 심한 경우 생리가 중단되는 무월경도 발생하지만 스트레스가 줄어들면 이러한 증상도 호전이 됩니다.

 

스트레스 발생할수 있는 병

 

스트레스로 발생할수 있는 병 총정리

 

스트레스로 인하여 발생할수 있는 질병들은 아래와 같으며, 스트레스는 모든 질병의 근본과 같으므로 스트레스를 받더라도 이것을 잘풀고 헤쳐나가는것이 건강하게 살기위한 기본이 아닐까 합니다.

 

 

1. 정신건강 으로 인한 질병

• 우울증
• 공황장애
• 불안
• 불면증

 

2. 심혈관계 질병

• 고혈압
• 심근경색
• 협심증
• 부정맥

 

3. 소화계 질병

• 위염
• 위궤양
• 과민성 대장증후군
• 역류성 식도염

 

4. 면역계 질환

• 면역력 저하
• 아토피
• 거넌
• 두드러기
• 자가면역 질환

 

5. 근골격계 질환

• 긴장성 두통
• 편두통
• 턱관절 장애
• 섬유근통

 

6. 기타 질환

• 당뇨병, 감상선 기능이상
• 비만
• 생리불순
• 불임
• 갱년기 증상 악화

 

스트레스를 받으면 신체적 정신적으로 병이들기 때문에 스트레스를 관리하는것이 매우 중요하며, 스스로가 자신에 맞는 스트레스 해소법을 터득하고 스트레스가 쌓이지 않도록 노력해야 할것입니다.

 

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